2024 Autor: Kevin Dyson | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 23:30
Lahkuminek on raske, nagu vana lugu ütleb. Osa stressist võib tulla ootamatust allikast. Kui Lee (kes palus, et kasutataks ainult tema teist nime), Williamsburgi osariigis asuva ema ja tervishoiukommunikatsiooni spetsialist Lee oma abikaasast lahku läks, kaotas ta selle käigus peaaegu oma ema.
Ta ja tema ema ei saanud alati läbi, ütleb Lee, kuid pärast lahutust lisasid ema sidemed endise naisega lisapinget. Kuigi see juhtus aastaid tagasi, mäletab Lee üht juhtumit nagu eile. Vahetult pärast lahutuspaberite allkirjastamist sai tema ema tasuta piletid tsirkusesse. Ta võttis oma 3-aastase pojapoja – ja endise väimehe. Lee sai pärast tõsiasja teada elevil väikelapselt.
“Tundsin end haavatuna. Siis tundsin ma viha,”ütleb Lee. "Ma ei ütle, et olen parem inimene kui [mu endine] või midagi muud, aga ma olen tema tütar. Tundsin sees, et ta peaks alati minu poolele asuma.”
Pole ebatavaline tunda end pärast lahutust lähedaste inimeste poolt reedetuna, ütleb doktor Judith Margerum, kliiniline psühholoog.
“Lahutus on teie elus väga oluline sündmus. See mõjutab inimeste enesehinnangut, nende tunnet, kes nad on. Ja kui tundub, et armastatud inimene valib pooled, ütleb Margerum: "See on haav haava peal."
See pole ainult perekond. Sõprussuhted võivad kannatada. Üks uuring näitab, et naised võivad pärast lahutust kaotada kuni 40% ühistest sõpradest. Mõned inimesed jäävad lojaalseks inimesele, kellega nad olid alguses sõbrad. Mõned paarid ei tea, kuidas ühte inimest oma sotsiaalsesse segusse kaasata, ütleb abielu- ja perenõustaja Marie Hartwell-Walker, EdD.
Sõprussuhted katkevad ka praktilistel põhjustel. "Mõnikord on kolmandal osapoolel lihts alt liiga raske mõlemaga sõbraks jääda, sest päevas on ainult nii palju tunde," ütleb Hartwell-Walker.
Nõuanded toimetulekuks
Ole realistlik. Kuigi võib tunduda kiusatus paluda perekonnal ja sõpradel endise naisega kontakti katkestada, pole teil selleks õigust. "Te ei saa teiste inimeste suhteid seadustega reguleerida, " ütleb Hartwell-Walker. "Oluline on mitte eeldada, et kõik teised satuvad ritta, kui teile keegi meeldib või mitte."
Seadke sobivad piirid. Te ei saa paluda inimestel lõpetada teie eksiga kohtumine, kuid võite neile öelda, et te ei pea teadma, millal ta uue kontakti saab. tööle või hakkab kellegagi kohtama.
Ärge võtke seda isiklikult. Tõde on see, et see ei puuduta alati teid, ütleb Margerum. Selle asemel, et mõelda: "Kui mu emal on suhe mu eksiga, siis ta ei hooli minust", mõelge: "Nad on olnud sõbrad 20 aastat."
Tühjendage "külgede" idee. "See tähendab, et on olemas õige ja vale, ning see tähendab, et asjad on lihtsad," ütleb Hartwell-Walker.
Ole mõistev. „Sina lahutasid, mitte nemad,” ütleb Hartwell-Walker. Oletagem, et sõbrad ja pereliikmed annavad endast parima, et keerulise olukorraga toime tulla. Pidage meeles, et nende ja teie endise suhted erinevad teie omadest. „Inimesed võivad olla kehvad abielupartnerid ja siiski head vanemad, korralikud inimesed ja head sõbrad.”
Küsi kutseid. Kui arvate, et teid tõrjutakse välja, kuna olete paaride keskel vallaline, siis võite pöörduda inimeste poole ja öelda, et mulle meeldib ikka tulla, kuigi sul pole praegu partnerit,” räägib Margerum.
Võitlege peamiste sõprussuhete säilitamise nimel. Kuigi võib olla hea mõnest sõbrast lahti lasta, peaksite siiski püüdma neist kinni hoida. "Ma ei lase sõprusel, mida ma hindan, kergesti minna, " ütleb Hartwell-Walker. Püüdke ühendust hoida.
Mõelge lastele. Kui teil on kellegagi laps, olete alati seotud, isegi pärast lahutust, ütleb Margerum.
Planeerige nägemiseks ette. Kui teie ema või sõber kutsub teie endise peole, kuhu lähete, küsige end alt, mida peate tegema, et end mugav alt tunda ja nautida õhtul, ütleb Hartwell-Walker. Mõelge ette, kellega soovite rääkida ja kuhu võiksite minna, et veidi puhkust saada. Olge kodanik ja pidage kinni oma tegevuskavast.
Keskenduge edasiliikumisele. Kui mõtlete oma lahkuminekule, ütleb Margerum: "raiskate oma emotsionaalset energiat negatiivsetele asjadele."
Soovitan:
Tegelemine koronaararterite haiguse emotsionaalse poolega
Bill Sylvester on suurema osa oma elust teadnud, et tema süda võib ühel päeval talle probleeme tekitada. Tema perekonna südamehaiguste ajalugu ulatub vähem alt kolme põlvkonna taha. Tema ema, kolm onu ja kaks vanavanemat surid kõik haigusesse enne 65.
Kui teie lapse ADHD mõjutab teid kui paari
Elukaaslase või partneriga terve suhte hoidmine nõuab palju tööd. See võib olla veelgi suurem väljakutse, kui teil on ADHD-ga laps. "Iga kord, kui teil on lapsel selline seisund nagu ADHD, mis mõjutab tema võimet suhelda, reegleid järgida, õppida ja kuulata, mõjutab see teie abielu,"
Milline on hea ema? Hea ema omadused
Olin just kindlustanud oma koha suurepärasena näivas emmerühmas, mis oli täis nutikaid ja professionaalseid naisi, kes kohtusid regulaarselt naabruskonna väikelaste mänguklassis. Kui asetasin oma poja jalutuskäru mööda tagaseina ja kummardusin tema kohale, et turvavöö lahti keerata, seisis üks grupi värsketest emadest meie kohal ja vaatas.
Töötav ema vs. Kodune ema: mis sobib teile?
Emadel, kellel on rahalisi vahendeid, on juba pikka aega olnud valida, kas minna pärast laste sündi tagasi tööle või jääda koju. Tänapäeval näib aga, et rohkem emasid kõigil majandustasanditel kaalub kojujäämise võimalust – vähem alt nii kahtlustavad mõned eksperdid, viidates hiljutistele rahvastiku-uuringutele, mis näitavad, et naiste tööhõive väheneb pärast aastakümneid kestnud püsivat kasvu.
Kui ema hülgab oma lapse
25. juuni 2001 – uudised on juhuslikud, kuid jahmatavad: imik leiti jõest Dumpsterist. Viis aastat tagasi seisis Debi Faris oma köögis õhtusööki valmistamas, kui televisioonis tuli üks selline uudis. Vastsündinud poiss leiti surnuna, topituna mööda Los Angelese kiirteed visatud kotti.