Minu elu RA-ga

Sisukord:

Minu elu RA-ga
Minu elu RA-ga
Anonim

Viis aastat tagasi, paar kuud enne oma 49. sünnipäeva, läksin magama, tundes end hästi, kuid ärkasin järgmisel hommikul ega suutnud oma paremat kätt tõsta. See oli tunne, mida ma pole kunagi varem tundnud. Olen heas vormis keskealine naine. Ma tegin trenni, kõndisin, toitusin õigesti – kõik asjad, mida sa peaksid tegema, et terve püsida.

Mul oli paar aastat tagasi lülisambaoperatsioon ja mul oli kaelas titaanplaat ning ma arvasin, et see peab olema seotud. Ma nägin oma lülisambaarsti ja ta ütles: "See pole teie kael. Ma arvan, et teil on reumatoidartriit [RA]. Ma olin sellest kuulnud, kuid mul polnud õrna aimugi, mida ma otsin.

Ta tellis vereanalüüsi ja mu numbrid olid edetabelitest väljas. Minu reumatoidfaktor oli suurem kui 600 – see on paljude RA-ga patsientide veres esinev antikeha. Normaalne on alla 15. Mulle öeldi, et pöörduge reumatoloogi poole.

Vahepeal oli valus. Töötan täiskohaga. Mul on kaks täiskasvanud poega ja väga aktiivne elu ning ei saanud käega midagi peale hakata. Ma ei suutnud isegi kohvitassi käes hoida. Valu levis mu randmetesse ja sõrmenukkidesse. Nad tegid röntgenikiirte ja õnneks ei olnud mul liigeskahjustusi. Mu lülisambaarst pani mulle steroidi.

Pärast seda, kui mu reumatoloog määras mulle ametliku diagnoosi, määrati mulle teine ravim, millel olid tõsised kõrvalmõjud. Mul hakkasid juuksed välja langema ja see tegi mind väga haigeks. Minu reumatoloog vahetas mind teisele ravimivormile ja kõrv altoimed olid paremad, kuid see ei andnud mulle siiski piisav alt leevendust. Mõni kuu hiljem lisas mu arst teise ravimi, bioloogilise, ja see kombinatsioon hoiab mu haiguse kontrolli all. Praegu on mu valu enamikul päevadel üks kuni kaks skaalal üks kuni kümme. Sellest saab midagi, millest sa peaaegu loobud.

Kuigi mu haigus on hästi kontrolli all, on mul ikka veel ägenemisi. Ja kui teil on kunagi liigeses olnud kõõlusepõletikku või bursiiti, siis kujutage ette, et mitme liigese korral visake sellele korralik gripijuhtum. Tunnete, nagu oleksite veoauto alla sõitnud.

Täna läheb mul väga hästi. Pean end väga õnnelikuks. Mul diagnoositi, kui mu lapsed olid suured, ja on ravimeid, mis võivad haiguse progresseerumist aeglustada.

Ma töötan endiselt rohkem kui 40 tundi nädalas. Ja ma söön puht alt – ei suhkrut, töödeldud toitu, punast liha ega piimatooteid. Ma joon palju vett. Teen pilatest ja kõnnin – liigestele kerge.

Räägime valust ja füüsilisest aspektist, mis kroonilise haigusega kaasnevad, kuid vaimne ja emotsionaalne pool on sama oluline. Tahtsin suhelda teiste inimestega, kes mõistaksid minu teekonda, ja minu piirkonnas ei olnud tugirühma, nii et minust sai koolitatud juhendaja ja alustasin artriidi ja muude reumaatiliste haigustega täiskasvanutele mõeldud juhendajaga. Olen ka artriidi fondi vabatahtlik. Vabatahtlikku tegevusse sukeldudes aitab see mind.

Heleni näpunäited RA-ga elamiseks

1.) Otsige üles oma hõim

Otsige inimesi, kes saaksid teid halbadel päevadel toetada, ja olge koos teiega headel päevadel tähistamas.

2.) Olge oma tervishoius ennetav

Katke ennast. Asi ei ole selles, et arst ütleb teile, mida teha, vaid partnerlus ja õppimine, kuidas parima tulemuse saavutamiseks oma arstiga rääkida.

3.) Harjutage enesehooldust

Paljud naised ei suuda end esikohale seada. Kuid oluline on teha midagi, mis toidab teie hinge. Minu jaoks on see vabatahtlik tegevus ja tagasiandmine.

4.) Säilitage positiivne suhtumine

Meil kõigil on vabu päevi. Mitte mingil juhul ei lenda ma sellest läbi ilma, et ma pärast 3-päevast ägenemist oleksin masendusse sattunud või valudest väsinud. Püüan lihts alt mitte sinna kinni jääda.

Soovitan:

Huvitavad artiklid
Mis on günekomastia? Kuidas see mehi ja poisse mõjutab?
Loe rohkem

Mis on günekomastia? Kuidas see mehi ja poisse mõjutab?

Mis on günekomastia (suurenenud rinnad meestel)? Günekomastia on seisund, mis paneb poistel ja meestel rinnakoe paisuma. See võib juhtuda, kui teie kehas on kahe hormooni tasakaal paigast ära. Kui teil on rasvade ladestumise tõttu suurenenud rinnad, on teil teistsugune seisund, mida nimetatakse pseudogünekomastiaks.

Mastiit: sümptomid (palavik pärast rinnaga toitmist), ravi & Ennetamine
Loe rohkem

Mastiit: sümptomid (palavik pärast rinnaga toitmist), ravi & Ennetamine

Heal päeval võivad teie rinnad tunduda hellad. Nad on alati eesliinil, võttes enda kanda iga pärastlõunase sörkjooksu ja põntsutamise väikelapse. Nad ei nakatu sageli, kuid kui nad seda teevad, võib see valutada nagu ükski halb rinnahoidja või PMS-i valu.

Hingehoidmise loitsud: tehke seda siis, kui teie lapse kapuuts hingab
Loe rohkem

Hingehoidmise loitsud: tehke seda siis, kui teie lapse kapuuts hingab

Kui teie väike laps reageerib äkilisele valule või ärrituvusele mittehingamisega, muutub siniseks või kahvatuks ja seejärel minestab, võis tal lihts alt hinge kinni hoida. Kui see juhtub, võib see olla hirmutav ja vanemas muretsemiseks. Need hood, mida nimetatakse ka hinge kinnipidamiseks, on mõnevõrra tavalised ja võivad esineda tervetel lastel.