2024 Autor: Kevin Dyson | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 23:30
Viis aastat tagasi, paar kuud enne oma 49. sünnipäeva, läksin magama, tundes end hästi, kuid ärkasin järgmisel hommikul ega suutnud oma paremat kätt tõsta. See oli tunne, mida ma pole kunagi varem tundnud. Olen heas vormis keskealine naine. Ma tegin trenni, kõndisin, toitusin õigesti – kõik asjad, mida sa peaksid tegema, et terve püsida.
Mul oli paar aastat tagasi lülisambaoperatsioon ja mul oli kaelas titaanplaat ning ma arvasin, et see peab olema seotud. Ma nägin oma lülisambaarsti ja ta ütles: "See pole teie kael. Ma arvan, et teil on reumatoidartriit [RA]. Ma olin sellest kuulnud, kuid mul polnud õrna aimugi, mida ma otsin.
Ta tellis vereanalüüsi ja mu numbrid olid edetabelitest väljas. Minu reumatoidfaktor oli suurem kui 600 – see on paljude RA-ga patsientide veres esinev antikeha. Normaalne on alla 15. Mulle öeldi, et pöörduge reumatoloogi poole.
Vahepeal oli valus. Töötan täiskohaga. Mul on kaks täiskasvanud poega ja väga aktiivne elu ning ei saanud käega midagi peale hakata. Ma ei suutnud isegi kohvitassi käes hoida. Valu levis mu randmetesse ja sõrmenukkidesse. Nad tegid röntgenikiirte ja õnneks ei olnud mul liigeskahjustusi. Mu lülisambaarst pani mulle steroidi.
Pärast seda, kui mu reumatoloog määras mulle ametliku diagnoosi, määrati mulle teine ravim, millel olid tõsised kõrvalmõjud. Mul hakkasid juuksed välja langema ja see tegi mind väga haigeks. Minu reumatoloog vahetas mind teisele ravimivormile ja kõrv altoimed olid paremad, kuid see ei andnud mulle siiski piisav alt leevendust. Mõni kuu hiljem lisas mu arst teise ravimi, bioloogilise, ja see kombinatsioon hoiab mu haiguse kontrolli all. Praegu on mu valu enamikul päevadel üks kuni kaks skaalal üks kuni kümme. Sellest saab midagi, millest sa peaaegu loobud.
Kuigi mu haigus on hästi kontrolli all, on mul ikka veel ägenemisi. Ja kui teil on kunagi liigeses olnud kõõlusepõletikku või bursiiti, siis kujutage ette, et mitme liigese korral visake sellele korralik gripijuhtum. Tunnete, nagu oleksite veoauto alla sõitnud.
Täna läheb mul väga hästi. Pean end väga õnnelikuks. Mul diagnoositi, kui mu lapsed olid suured, ja on ravimeid, mis võivad haiguse progresseerumist aeglustada.
Ma töötan endiselt rohkem kui 40 tundi nädalas. Ja ma söön puht alt – ei suhkrut, töödeldud toitu, punast liha ega piimatooteid. Ma joon palju vett. Teen pilatest ja kõnnin – liigestele kerge.
Räägime valust ja füüsilisest aspektist, mis kroonilise haigusega kaasnevad, kuid vaimne ja emotsionaalne pool on sama oluline. Tahtsin suhelda teiste inimestega, kes mõistaksid minu teekonda, ja minu piirkonnas ei olnud tugirühma, nii et minust sai koolitatud juhendaja ja alustasin artriidi ja muude reumaatiliste haigustega täiskasvanutele mõeldud juhendajaga. Olen ka artriidi fondi vabatahtlik. Vabatahtlikku tegevusse sukeldudes aitab see mind.
Heleni näpunäited RA-ga elamiseks
1.) Otsige üles oma hõim
Otsige inimesi, kes saaksid teid halbadel päevadel toetada, ja olge koos teiega headel päevadel tähistamas.
2.) Olge oma tervishoius ennetav
Katke ennast. Asi ei ole selles, et arst ütleb teile, mida teha, vaid partnerlus ja õppimine, kuidas parima tulemuse saavutamiseks oma arstiga rääkida.
3.) Harjutage enesehooldust
Paljud naised ei suuda end esikohale seada. Kuid oluline on teha midagi, mis toidab teie hinge. Minu jaoks on see vabatahtlik tegevus ja tagasiandmine.
4.) Säilitage positiivne suhtumine
Meil kõigil on vabu päevi. Mitte mingil juhul ei lenda ma sellest läbi ilma, et ma pärast 3-päevast ägenemist oleksin masendusse sattunud või valudest väsinud. Püüan lihts alt mitte sinna kinni jääda.
Soovitan:
Kas minu sihtnumber mõjutab minu Medicare'i katvust?
Medicare'i ja Medicaid'i teenuste keskused teatavad, et Original Medicare'iga (A ja B) saate kasutada mis tahes arsti või haiglat, kes kasutab Medicare'i. Medicare'i plaanid, nagu Medigap ja Medicare Advantage, erinevad kõikjal USA-s. lugu siiski.
Minu parim elu II tüüpi diabeediga
Roger Hare'i poolt, nagu öeldi Kara Mayer Robinsonile Mul diagnoositi 2019. aastal täielik II tüüpi diabeet. Minu A1c oli 12,7 ja tühja kõhuga glükoosisisaldus 283. Minu esialgne mõte oli: "Oh issand, mu maailma lõpp on tulemas."
Minu elu spastilisusega
Whitney Bailey poolt, nagu Rachel Reiff Ellisile öeldi Olen sündinud spastilise neljajahulise tserebraalparalüüsiga. Kõiki mu nelja jäseme – mõlemat kätt ja mõlemat jalga – on mul raske kontrollida. Ma kirjeldan tserebraalparalüüsi nii, et see juhtub spektris.
Elu koos Crohni tõvega: minu igapäevane rutiin
Michelle Pickensi poolt, nagu Danny Bonvissutole öeldi Nii vara kui ma mäletan, on mul olnud probleeme oma tervisega. Kui ma olin väike, oli mul tugev kõhukinnisus, iiveldus, oksendamine ja toidutundlikkus. Vanemaks saades muutusid need sümptomid kõhulahtisuseks, ebaregulaarseks roojamiseks ja valuks.
Minu dialüüsiaparaat töötab praegu minu neerudena
Claudia Morhibi, 51, on elanud autosoomselt domineeriva polütsüstilise neeruhaigusega (ADPKD) üle 30 aasta. Tal on IV staadiumi neeruhaigus ja tema arst on hiljuti hakanud temaga rääkima dialüüsiks valmistumisest. „Minu ema läbis viis aastat dialüüsi, kui ta oli neerusiirdamise ootenimekirjas,” räägib Morhibi.