Millal saavad imikud jogurtit süüa?

Sisukord:

Millal saavad imikud jogurtit süüa?
Millal saavad imikud jogurtit süüa?
Anonim

Kui hakkate oma lapsele umbes kuue kuu jooksul tahket toitu pakkuma, tutvustate talle erinevaid maitseid, maitseid ja tekstuure. Enne alustamist on oluline teada, kuidas ohutult tutvustada allergeenseid toite.

Jogurt on suurepärane toiduvalik, kui teie laps on kuivainetega tutvunud. Jogurt on imikutele ohutu seni, kuni pöörate tähelepanu toitumismärgistele ja jälgite allergilisi reaktsioone. Rääkige kõigepe alt oma arstiga, kui teie perekonnas on esinenud piimaallergiat või laktoositalumatust.

Tutvustame oma beebile jogurtit

Lugege kindlasti jogurtil olevaid silte ja vältige kaht kindlat koostisosa:

  • Kallis. Mesi ei ole ohutu enne 12 kuu vanust, sest teie laps võib saada teatud tüüpi toidumürgituse, mida nimetatakse botulismiks.
  • Lisatud suhkur. Paljudele jogurtitele on lisatud suhkrut või magusaineid, millest pole teie lapsele kasu. Proovige jogurtit magustada hoopis puuviljadega.

Te peaksite oma lapsele tutvustama korraga ainult ühte uut toitu ja oodake vähem alt kolm päeva, enne kui hakkate uut toitu tutvustama. Seda tehes saate täpselt kindlaks teha allergilise reaktsiooni, kui neil on see. Kuna piimaallergia on levinud, on see eriti oluline, kui pakute oma lapsele jogurtit.

Jälgige neid allergilise reaktsiooni tunnuseid:

  • Oksendamine
  • Kõhulahtisus
  • Nahalööve
  • Turse huulte või silmade ümber

Kui teie lapsel on allergiline reaktsioon, lõpetage talle jogurtiga toitmine ja helistage oma lastearstile. Nad võivad anda juhiseid selle kohta, millal proovida uuesti jogurtit pakkuda, et näha, kas allergia aja jooksul möödub.

Jogurti toitumisalased eelised teie lapsele

Jogurt on rikas valgu ja k altsiumi, samuti fosfori ja B-vitamiinide poolest. Kuigi valk aitab kaasa lihaste arengule ja k altsium tugevdab luid ja hambaid, näib, et suurem osa jogurti kasulikkusest tervisele tuleneb selle elusatest bakteritest. Jogurt ja muud fermenteeritud toidud, mis sisaldavad spetsiifilisi elusbakterite tüvesid, on tuntud kui "probiootikumid". Probiootilised toidud, nagu jogurt, võivad aidata säilitada teie lapse soolestikus bakterite tervislikku tasakaalu. Aja jooksul võivad probiootilised toidud isegi ennetada paljusid terviseprobleeme, sealhulgas rasvumist ja diabeeti.

Teie beebi portsjon on umbes pool tassi jogurtit. Mõned jogurtibrändid on rikastatud lisatud valkude ja vitamiinidega, mis sobivad teie lapsele, kuid lugege etikette hoolik alt, et otsida koostisainetena lisatud suhkrut ja mett.

Kuidas oma lapsele jogurtit valmistada

Kui olete kindlaks teinud, et teie laps ei ole allergiline ei jogurti ega üksikute puuviljade suhtes, lisage oma beebi jogurtile maitse ja magususe lisamiseks hakitud või purustatud puuvilju. Veenduge, et tükid oleksid piisav alt väikesed, et need ei põhjustaks lämbumisohtu.

Suurepärased hakitud või püreestatud puuviljad jogurtile lisamiseks:

  • Maasikad
  • Mustikad
  • virsikud
  • Banaan

‌Võite oma last lusikaga toita või lasta tal lusikast kinni hoida ja proovida end toita. Muidugi võivad nad segadusse ajada. See on osa nende toidu tundmaõppimisest, kuna neile tutvustatakse tahkeid aineid.

Nõuanded beebile uute toitude tutvustamiseks

Enne uute toitude pakkumist esitage need küsimused

  • Kas mu laps suudab iseseisv alt pead püsti hoida? See on tahke toidu söömisel oluline arengu verstapost.
  • Kas mu laps on söömisest huvitatud? Teie laps võib vaadata, kuidas te sööte huviga, või isegi proovida teie toitu haarata ja seda maitsta. Kui pakute oma lapsele lusikat, peaks ta söömiseks suu avama.
  • Kas mu laps võib toitu kurku liigutada? Kui pakute toitu lusikaga, võib teie laps selle kõigepe alt keelega välja lükata. Seda nimetatakse keele tõukerefleksiks. Aja jooksul õpivad nad kasutama keelt, et suruda toitu suu taha ja neelata.

Paku valikut. Kui teie laps hakkab sööma tahket toitu, vajab ta oma toitumist vaheldust. See aitab tagada, et teie laps saab kõiki vajalikke toitaineid ja aitab ka laiendada oma suulae uute maitsete saamiseks.

Uute toiduainete normaliseerimine. Kui olete oma lapsele uut toitu tutvustanud ja olete veendunud, et ta pole selle suhtes allergiline, proovige seda talle uuesti pakkuda. kaks korda nädalas. See mitte ainult ei tutvusta teie last uute toiduainetega, vaid võib ka vältida toiduallergiaid. Lisaks, kui teie laps õpib sööma, jälgib ta teid. Pakkuge neile julgustuseks samu toite, mida ülejäänud pere sööb.

Kaaluge allergeene. Selleks ajaks, kui teie laps saab 12-kuuseks, tuleks talle tutvustada kõiki levinud allergeenseid toite:

  • Keedetud muna
  • Kreemjas maapähklivõi
  • Lehmapiim (piimatooted)
  • Puupähklid (nt india pähklid või mandlipasta)
  • Soja
  • Seesam
  • Nisu
  • Kala ja muud mereannid

‌Kui tutvustate neid toite varases eas, võite vähendada oma lapse toiduallergiate tekke võimalust.

Soovitan:

Huvitavad artiklid
Divertikuloos: sümptomid, põhjused, diagnoos, ravi, ennetamine
Loe rohkem

Divertikuloos: sümptomid, põhjused, diagnoos, ravi, ennetamine

Divertikuloos on see, kui teie seedetrakti seintesse tekivad taskud, mida nimetatakse divertikuliteks. Teie soolestiku sisekiht surub läbi välisvoodri nõrkade kohtade. See surve muudab need väljapoole, moodustades väikesed kotikesed. Kõige sagedamini esineb see käärsooles, jämesoole alumises osas.

Kõrvetised: mis see on ja mida sellega ette võtta
Loe rohkem

Kõrvetised: mis see on ja mida sellega ette võtta

Kõrvetised on see kohutav põletustunne rinnus või kurgus, tavaliselt siis, kui hape tõuseb maost üles. Kõrvetised on alati tüütu. Kuid kui teil on nagu paljudel inimestel kõrvetised, avastate end tõenäoliselt aeg-aj alt muretsemas. Kas see võib olla midagi tõsisemat?

Mis on dieedisõdade taga: milline plaan on parim
Loe rohkem

Mis on dieedisõdade taga: milline plaan on parim

Ükskõik, kas loete kaloreid, rasvagramme, süsivesikuid või punkte, teie kaalulangetusprogrammide valik tekitab kindlasti arutelu õhtusöögilauas ja veejahuti taga. Kuna enam kui kaks kolmandikku kõigist Ameerika täiskasvanutest kallutavad praegu kaalu ja kannavad veidi rohkem kaalu kui peaks, pole üllatav, et kaubanduslike toitumiskavade ja kaalulangusprogrammide populaarsus on viimastel aastatel hüppeliselt kasvanud.