2024 Autor: Kevin Dyson | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 23:30
Ananass on tuntud kui lõbus troopiline puuvili. Kuigi see on kergelt happeline, peetakse seda siiski ohutuks, kui teie laps hakkab sööma kuue kuu vanuselt. Pidage meeles, et happesus võib põhjustada mähkmelööbeid ja kui see juhtub, võite oodata, et proovida uuesti ananassi, kui teie laps on suurem.
Tutvustame oma lapsele ananassi
Kuue kuu vanuselt hakkab teie laps proovima peamiselt püreestatud toite, kuna kohaneb lusikaga söömisega. Ananass on lõbus puuvili, kuna sellel on püreestamisel eriline maitse ja paks tekstuur.
Kui te ei soovi osta tervet ananassi, võite alustada puuviljade pakkumist purgist. Lihts alt lugege kindlasti etiketti ja kontrollige lisatud suhkrut. Arstid soovitavad mitte lisada suhkrut, kuni teie väikelaps on vähem alt kaheaastane.
Kui teie lapsele ananass alguses ei meeldi, jätkake selle pakkumist regulaarselt. Uue toidu pakkumiseks võib kuluda paar korda, enne kui see teie lapsele meeldima hakkab.
Ananassi toiteväärtused teie lapsele
Sarnaselt tsitrusviljadele on ananassis palju C-vitamiini. C-vitamiin ei ole mitte ainult hea teie lapse immuunsüsteemi tervisele, vaid aitab ka nende kehal omastada rauda teistest toiduainetest. Mangaan, teine ananassi silmapaistev toitaine, aitab edendada kasvu ja tervislikku ainevahetust. Ananass sisaldab ka palju antioksüdante, mis võivad aidata võidelda krooniliste haiguste vastu.
Kuidas oma lapsele ananassi valmistada
Alustage, pakkudes oma lapsele püreesid. Kui hambad hakkavad tulema, lõigake ananassist suured viilud, et neid "närida", et leevendada hammaste tulekut. Kui teie laps on valmis puuvilju hammustama, lõigake see sõrmeotsa suurusteks tükkideks või õhukesteks ribadeks, mida nad mahutavad. See aitab vältida lämbumist, kui teie laps liigub uutes suurustes ja tekstuurides.
Kui ananass on teie lapse jaoks alguses liiga happeline, proovige seda happesuse tasakaalustamiseks segada teiste puuviljadega või jogurtisse.
Teil võib tekkida kiusatus pakkuda oma lapsele ananassimahla, kuid kontrollige kindlasti toitumisalast etiketti lisatud suhkru kohta. Alla 12 kuu vanustele imikutele ei tohiks mahla anda, kuid kui teie laps on piisav alt vana, andke talle kindlasti ainult 100% puuviljamahla.
Nõuanded beebile uute toitude tutvustamiseks
Enne kui pakute esimest korda tahket toitu, esitage järgmised küsimused:
- Kas mu laps suudab iseseisv alt pead püsti hoida? See on tahke toidu söömisel oluline arengu verstapost.
- Kas mu laps on söömisest huvitatud? Teie laps võib vaadata, kuidas te sööte huviga, või isegi proovida teie toitu haarata ja seda maitsta. Kui pakute oma lapsele lusikat, peaks ta söömiseks suu avama.
- Kas mu laps võib toitu kurku liigutada? Kui pakute toitu lusikaga, võib teie laps selle kõigepe alt keelega välja lükata. Seda nimetatakse keele tõukerefleksiks. Aja jooksul õpib teie laps kasutama oma keelt, et suruda toitu suu taha ja neelata.
- Kas mu laps on piisav alt suur? Enne tahke toiduga alustamist peaks teie laps olema sünnikaalu kahekordne ja kaaluma vähem alt 13 naela.
Paku mitmekesisust. Kui teie laps hakkab sööma tahket toitu, vajab ta oma toitumist vaheldust. See aitab tagada, et teie laps saab kõiki vajalikke toitaineid ja aitab ka laiendada oma suulae uute maitsete saamiseks.
Uute toiduainete normaliseerimine. Kui olete oma lapsele uut toitu tutvustanud ja olete veendunud, et ta pole selle suhtes allergiline, proovige seda talle uuesti pakkuda. kaks korda nädalas. See mitte ainult ei tutvusta teie last uute toiduainetega, vaid võib ka vältida toiduallergiaid. Lisaks, kui teie laps õpib sööma, jälgib ta teid. Pakkuge neile julgustuseks samu toite, mida ülejäänud pere sööb.
Kaaluge allergeene. Selleks ajaks, kui teie laps saab 12-kuuseks, tuleks talle tutvustada kõiki levinumaid allergeene sisaldavaid toiduaineid:
- Keedetud muna
- Kreemjas maapähklivõi
- Lehmapiim (piimatooted)
- Puupähklid (nt india pähklid või mandlipasta)
- Soja
- Seesam
- Nisu
- Kala ja muud mereannid
Neid toite varases eas tutvustades saate vähendada oma lapse toiduallergiate tekkevõimalust. Sisestage korraga ainult üks uus toit ja oodake vähem alt kolm päeva enne teise toidu sissetoomist, et saaksite jälgida oma lapse reaktsiooni toidule allergilise reaktsiooni korral.
Kui märkate, et teie lapsel on allergiline reaktsioon, lõpetage kohe selle toiduga toitmine. Kui reaktsiooni iseloomustab huulte, silmade või näo turse; nõgestõbi; või oksendamine, helistage oma lastearstile. Kui kahtlustate anafülaksia, mida iseloomustab keele turse või hingamisraskused, kutsuge kohe kiirabi.
Soovitan:
Millal võib imikud arbuusi süüa?
Arbuus on paljude perede lemmik suvine maiuspala. See on magus ja tervislik ning suurepärane viis end jahutada, kuid enne oma väikesele lapsele söötmist uurige, millal saate oma beebile arbuusi ohutult toita, ja ettevaatusabinõusid, mida sellega kaasas kanda.
Millal võib imikud mustikaid süüa?
Lisaks sellele, et mustikad on maitsvad, on see üks tervislikumaid toite, mida süüa saab. Mustikad on rikkad vitamiinide, mineraalide ja antioksüdantide poolest, mis võivad kaitsta südamehaiguste ja vähi eest, samuti tugevdada teie immuunfunktsiooni ja vähendada põletikku.
Millal saavad imikud sidrunit süüa?
Sidrunid on hästi tuntud selle poolest, et nad saavad esimest korda maitsmisel imikutelt üllatavaid ja naljakaid reaktsioone. Kuid kas sidrunid on lapsele toitvad? Kuigi sidrunid on suurepärane C-vitamiini allikas, võib tsitruseliste happesus olla teie lapse kõhule raske.
Millal saavad imikud jogurtit süüa?
Kui hakkate oma lapsele umbes kuue kuu jooksul tahket toitu pakkuma, tutvustate talle erinevaid maitseid, maitseid ja tekstuure. Enne alustamist on oluline teada, kuidas ohutult tutvustada allergeenseid toite. Jogurt on suurepärane toiduvalik, kui teie laps on kuivainetega tutvunud.
Millal saavad imikud apelsine süüa?
Imikule uute toitude tutvustamine on põnev ja lõbus aeg. Saate vaadata, kuidas nad söömist tundma õppides avastavad uusi maitseid ja tekstuure. Apelsinid võivad tunduda tervisliku valikuna, kuna need on täis C-vitamiini, kuid puuviljade happesus ei pruugi olla teie lapse seedimisele hea ja võib põhjustada allergilist reaktsiooni.