2024 Autor: Kevin Dyson | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 23:30
Tõenäoliselt pole juhus, et kahanev huvi rinnaga toitmise vastu põrkas otsekui USA töötava ema sünniga.
Mida rohkem naisi tööturule sisenes, seda rohkem julgustati loobuma rinnaga toitmisest piimasegu kasuks. Ja mõnda aega tegi suur enamus just seda.
Aga täna on pendel jälle kõikuma löönud. Rinnaga toitmise populaarsus on nüüd taassündimas, osaliselt tänu USA valitsuse 2000. aastal käivitatud imetamise alase teadlikkuse tõstmise kampaaniale Blueprint for Action. Selle ainus eesmärk on harida naisi imetamise eelistest.
"Suurem osa praegustest uutest emadest ei saanud rinnaga toitmist ja paljud nende endi emad ei toidetud rinnaga," ütleb föderaalse tervishoiu- ja inimteenuste komisjoni imetamise allkomitee esimees Suzanne Haynes.
"Nii leidsime, et on suur vajadus teabe järele mitte ainult kasu tervisele, vaid ka põhihariduse kohta imetamise ja selle teostamise kohta, isegi kui olete töötav ema."
Uuringud rinnaga toitmise kohta näitavad jätkuv alt olulist kasu lapse ja ema tervisele. Emapiim võib pakkuda lapsele kaitsva toime vahemälu, sealhulgas vähendada seedetrakti, kuseteede ja hingamisteede infektsioonide riski, vähendada kõrvapõletike esinemissagedust, vähendada kõhulahtisust ja äkksurma sündroomi (SIDS) riski. ja aitab kaitsta hilisemas elus allergiate, diabeedi ja isegi rasvumise eest.
"Isegi kui ema toidab last rinnaga vaid paar nädalat pärast sünnitust, annab ta oma lapsele tohutult tervisetõuke, millel on positiivne mõju, mida on näha peaaegu kohe, ja ka pikaajaline kasu, mis võib teda aidata. laps jääb täiskasvanueas tervemaks," ütleb San Diego lastearst Audrey Naylor, MD.
Imetamine on kasulik ka emale
Aga see pole veel kõik. Arstide sõnul on rinnaga toitmine kasulik ka emale, omades nii pika- kui lühiajalist kasu.
"Lühiaja jooksul suurendab rinnaga toitmine oksütotsiini tootmist, hormooni, mis mitte ainult ei soodusta piimatootmist, vaid aitab ka emal tunda end lõdvem alt ja rahulikum alt," ütleb Adam Aponte, MD, pediaatria ja ambulatooriumi juhataja. ravi New Yorgi Põhja üldhaiglas. Ta märgib, et rinnaga toitmine aitab ka naise emakal kokku tõmbuda ja naasta raseduseelsesse seisundisse.
Hiljutised uuringud näitavad ka, et rinnaga toitvate hormoonide mõju emakale võib aidata vähendada ema sünnitusjärgse verejooksu (massilise emakaverejooksu) riski. Ja Naylori sõnul näitavad esialgsed tõendid, et põetamine võib isegi aidata kaitsta mõnda naist sünnitusjärgse depressiooni eest.
Lisaks võib lapse imetamine isegi mõne kuu jooksul vähendada rinna-, emaka- ja munasarjavähi riski ning aidata potentsiaalselt tugevdada teie luid – mis omakorda võib pakkuda mõningast kaitset osteoporoosi vastu.
"Ei ole kahtlustki, et rinnaga toitmisel on emale mõned olulised tervisega seotud eelised – ja kuna see on lapsele nii kasulik, on see olukord, millest võidavad kõik. Naine teeb midagi head enda ja oma lapse jaoks samal ajal," ütleb Naylor.
Kui kaua peaksite rinnaga toitma? Ameerika Pediaatriaakadeemia soovitab ainult rinnaga toitmist (st ainult emapiima – ilma vett, piimasegu ega muid vedelikke) kuus kuud, millele järgneb rinnaga toitmine kogu lapse esimese eluaasta jooksul ja pärast seda, kuni nii ema kui ka laps soovivad.
Kuid Aponte ütleb, et isegi vaid kaks kuud pärast sündi rinnaga toitmine võib anda nii teile kui teie lapsele olulist kasu tervisele. Te ei tohiks muretseda, kui te ei saa sellest punktist kaugemale minna, ütleb ta. "Te annate oma lapsele ikka veel helde edumaa ja see võib pikaajalises ja lühiajalises tervises oluliselt mõjutada," ütleb Aponte.
8 põhjust, miks kaaluda rinnaga toitmist
Kas pole ikka veel veendunud, et rinnaga toitmine on teie jaoks õige? Siin on veel kaheksa olulisemat meditsiinilist leidu, mida peaksite kaaluma.
- Rinnaga toitmine võib tõsta teie beebi intelligentsuse taset. Ühes uuringus jälgisid teadlased teismeliste ja 20. eluaastate imikuid, dokumenteerides selle käigus intellektuaalset arengut ja tunnetust. Tulemus: rinnapiima saanud imikud olid lihts alt targemad.
- Rinnaga toidetavad imikud leevendavad paremini valu ja vähendavad stressi. Ühes uuringus avastasid arstid, et nii nutmine kui ka grimassi tegemine – valu ja stressi väljendused – vähenesid rinnapiima saanud imikute puhul järsult võrreldes nendega, kes ei saanud rinnapiima.
Südame löögisagedus oli madalam ka rinnaga toidetavatel imikutel, isegi kui neile tehti stressirohkeid või valulisi meditsiinilisi protseduure. Veelgi enam, teadlased teatavad, et imiku varases eas stressi vältimine võib avaldada positiivset kasu sellele, kuidas olulised ajukemikaalid hilisemas elus töödeldakse, mis omakorda võib aidata tal stressi ja ärevusega paremini toime tulla.
Ameerika Pediaatrite Akadeemia juhib samuti tähelepanu sellele, et rinnaga toitmine lapsele valuliku protseduuri, näiteks nõelatorke ajal, leevendab valu.
- Rinnaga toitmine võib aidata teie lapsel luua paremaid luid See tähendab, et teie lapsel kujuneb välja tugevam luustik. Ühes uuringus näitasid arstid, et 8-aastastel lastel, kes said rinnapiima toidetud kolm kuud või kauem, oli kaelas ja selgroos tugevam luutihedus kui neil, kes toideti rinnaga vähem kui kolm kuud või üldse mitte.
-
Rinnaga toidetavad imikud saavad palju kolesterooli. Võrreldes imiku piimaseguga on emapiim kolesteroolirikas. Ja kuigi see pole täiskasvanute jaoks nii hea, on imikute jaoks vajalik kolesterool õigeks kasvuks ja arenguks.
Mõned uuringud näitavad, et emapiima kõrge kolesteroolisisaldus võib aidata vastsündinu ainevahetust toiteväärtuslikult programmeerida viisil, mis vähendab vastuvõtlikkust kõrgele kolesteroolitasemele ja teistele toidurasvaprobleemidele hilisemas elus.
-
Imetamine võib hiljem rasvumist kontrolli all hoida. Uuringud näitavad, kuidas valkhormooni leptiini kõrge tase, mida leidub rohkesti emapiimas, mõjutab lapse kasvu ja kehakoostise arengut.
Lõppkokkuvõttes võib see mõjutada imiku suutlikkust toiduga rahul olla ja kaloraaži isereguleerimise võimet. Lõpptulemus: rinnaga toitmine võib aidata teie lapsel kaalu kontrollida ja kaitsta teda hilisemas elus rasvumise eest. Teised uuringud näitavad, et rinnaga toidetavatel imikutel on üldiselt madalam insuliinitase, mis omakorda võib aidata ka rasvumist kontrolli all hoida.
-
Imetamine võib tähendada väiksemat astmariski Kui teie lapsel on astma või muude hingamisteede vaevuste oht, võib rinnaga toitmine pakkuda kaitset. Rühm Austraalia teadlasi leidis, et rinnaga toitmisel oli astma vastu kaitsev toime isegi siis, kui emal endal oli see hingamishäire.
Teises uuringus leidsid arstid, et isegi paar lühikest nädalat pärast sünnitust rinnaga toitmine pakkus teatud kaitset astma väljakujunemise eest.
- Rinnaga toidetavatel imikutel on tugevam immuunsüsteem. Kuna teie rinnapiim sisaldab mitmesuguseid haigusi ennetavaid immuunfaktoreid, on arstid juba ammu teadnud, et imetamine võib kaitsta teie last mitmesuguste haiguste eest. haigused. Hiljutised uuringud näitavad, et rinnapiima kaitsev toime võib olla püsiv. Isegi pärast lapse võõrutamist jääb immuunsüsteem tugevamaks kui imikutel, kes ei saanud rinnapiima.
- Rinnaga toitmine vähendab allergiaohtu Kui soovite kaitsta oma last mitme allergilise haiguse, sealhulgas allergilise riniidi või isegi atoopilise dermatiidi eest, saab imetamine seda teha. Teadlased leidsid, et imikutel, keda toideti esimesel kahel eluaastal ainult rinnapiimaga, oli nende probleemide tõenäosus väiksem.
Soovitan:
Imetamise eelised nii emale kui ka lapsele
Mis on rinnaga toitmine? Imetamine on siis, kui toidate oma last rinnapiima, tavaliselt otse rinnast. Seda nimetatakse ka põetamiseks. rinnaga toitmise otsustamine on isiklik asi. Samuti kogub see tõenäoliselt sõprade ja pereliikmete arvamusi .
Mis on imetamise masseerija?
Imetamisvarustust ostes olete võib-olla märganud lisaks rinnapumpadele, nibukreemile ja imetamispatjadele ka imetamise ajal kasutatavaid masseerijaid. Mis need on? Ja kas teil on seda vaja? Imetamise masseerija on käeshoitav seade, mis on mõeldud aitama naistel ületada teatud imetamisprobleemid, nagu rinnad või ummistunud piimakanalid.
Vähem stressi raseduse ajal, tervislikum emale ja lapsele – WebMD
Teie pahkluud on paistes, jooksete iga viie minuti järel vannituppa ja te ei leia mugavat asendit, kus magada. Jah, sa oled rase ja tõenäoliselt tunned end ka pisut stressis. Duh! sa ütled. Halb uudis on see, et stress raseduse ajal on midagi enamat kui lihts alt ebamugavus;
Imetamise psühholoogilised eelised teile ja lapsele
Imetamine, tuntud ka kui põetamine, on loomulik ja ilus protsess, mis aitab luua intiimsust ja sidet ema ja beebi vahel. Selle toitva omaksvõtu ajal kogetav ühendus ja side võib avaldada kasulikku psühholoogilist mõju, näiteks vähendada stressi ja suurendada rahuolekut.
Depressioon ja rasedus: mõju emale ja lapsele
Kuigi paljud inimesed peavad rasedust õnneajaks, võitleb umbes 10–20% tulevastest emadest depressiooni sümptomitega. Riskitegurid Teil on anamneesis depressioon või PMDD (premenstruaalne düsfooriline häire) Vanus raseduse ajal; mida noorem sa oled, seda suurem on risk.