2024 Autor: Kevin Dyson | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 23:30
Esimesed paar nädalat pärast lapse sündi toovad teie kehasse palju muutusi. Need muutused võivad põhjustada kõrv altoimeid, nagu sünnitusjärgne peavalu.
Sünnitusjärgsete peavalude tüübid
On esmased peavalud ja sekundaarsed peavalud. Mõlemad võivad juhtuda sünnitusjärgsel perioodil.
Esmane peavalu ei ole põhjustatud muust seisundist. Valuga võib olla raske elada, kuid peavalu pole ohtlik. Teie aju ei tunne valu, seega põhjustab valu, mida tunnete, veresoonte, lihaste ja kaela ja pea närvide turse. Esmased peavalud on teatud tüüpi, sealhulgas:
- Migreenid: Migreen, mida tavaliselt tuntakse ühel pool pead, võib põhjustada tuikavat valu, iiveldust ning tundlikkust valguse, müra ja lõhnade suhtes.
- Pingepeavalu: Tavaliselt hõlmavad need valu mõlemal küljel ja mõnikord tundlikkust valguse ja heli suhtes.
- Kobarpeavalu: Kobarpeavalu, mida sageli tuntakse ühel pool pead, ühe silma taga, võib esineda samal kellaajal mitu nädalat.
- Hüpnilised peavalud: Need tekivad öösel, tavaliselt 40–80-aastastel inimestel.
Sekundaarne peavalu on tõsisem. Tavaliselt tulevad nad eikusagilt ja põhjustavad tugevat valu. Selle põhjuseks võib olla mõni muu terviseprobleem, mis põhjustab valu kaelas ja peas, näiteks:
- Peavigastus
- Kaelavigastus
- Ajuinfektsioon
- Ajukasvaja
- Kõrge vererõhk
- Aneurüsm
Sünnitusjärgsete peavalude põhjused
Peaaegu pooltel naistest on peavalu esimestel nädalatel pärast lapse sündi ja see on eriti levinud esimesel nädalal. Sünnitusjärgsete peavalude põhjused on järgmised:
- Hormoonide järsk langus
- Ei piisav alt vedelikku
- Ei söö piisav alt
- Ei maga piisav alt
- Lihaspinge beebi väljatõukamisest
- Kõrge vererõhk
- Preeklampsia (kõrge vererõhk raseduse ajal)
- Piinoskoopapõletik
- Verehüübed
- Suur verejooks
- Epiduraali tegemine
Östrogeeni ja progesterooni taseme järsk langus võib samuti põhjustada sünnitusjärgset öist higistamist. Hormoonide muutuste, higistamisest tingitud veekaotuse ja ebapiisava une kombinatsioon võib põhjustada sünnitusjärgset peavalu.
Kui teil olid enne rasedust peavalud, olete vanem või palju sünnitanud, võib teil olla suurem risk sünnitusjärgse peavalu tekkeks.
Sünnitusjärgsete peavalude ravimid
Kui teil on pärast lapse sündi peavalu, pidage nõu oma arstiga, et veenduda, et teil pole tõsist terviseprobleemi. Sünnitusjärgse peavalu leevendamiseks saate teha mõningaid asju, sealhulgas:
- Magage rohkem
- Sööge hästi tasakaalustatud toitu
- Joo rohkem vett
- Kasutage jahedat kompressi või jääkotti
- Puhka pimedas ja vaikses toas
- Võtke väikeses koguses valuvaigisteid, nagu atsetaminofeen või ibuprofeen
- Jooge väikeses koguses kofeiini
- Saage massaaži
Kui toidate last rinnaga, on oluline olla ettevaatlik käsimüügiravimite ja looduslike abinõude suhtes, mida proovite. Mõned ravimid võivad sattuda teie rinnapiima, mis seejärel kandub edasi teie lapsele. Atsetaminofeeni ja ibuprofeeni võtmine tavalistes annustes on ohutu, kuid kõige parem on kõigepe alt oma arstiga rääkida.
Kui teie peavalu on põhjustatud muudest terviseprobleemidest, võib arst anda teile IV vedelikke, kõrge vererõhu ravimeid või muid valuvaigisteid, mis on imetamiseks ohutud. Samuti võivad nad soovitada teil jääda voodirežiimile.
Mõnikord on peavalu põhjuseks epiduraal. Kui teie peavalu teiste ravimitega ei parane, võib arst teile abiks anda vereplaastri.
Sünnitusjärgse peavalu erakorralised sümptomid
Sünnitusjärgsed peavalud tekivad tavaliselt kohe pärast lapse sündi, tavaliselt esimese kuue nädala jooksul. Mõnikord on peavalu märk millestki tõsisest. Rääkige kohe oma arstiga, kui teil tekivad muud sümptomid, sealhulgas:
- Nägemise kaotus
- Oksendamine
- Tuleb ootamatult
- Tugev valu
- Tuimus
- Kiired südamelöögid
- Kõrge vererõhk
- Teadvuse kaotus
- Suur verejooks
- Äikepeavalu, tõsine peavalu, mis tekib ootamatult ja põhjustab sageli iiveldust ja oksendamist
Need on märgid meditsiinilisest hädaolukorrast ja vajavad viivitamatut tähelepanu.
Sünnitusjärgsete peavalude ennetamine
Hormonaalsed muutused on osa lapse saamisest, mitte midagi, mida saate vältida. Kuigi need muutused võivad põhjustada sünnitusjärgseid peavalusid, on mõned asjad, mida saate nende vältimiseks teha.
Enesehooldus. Sööge tervislikku toitumist ja jooge palju vett. Pidage meeles, et kui toidate last rinnaga, kaotate kaalu ja higistate, võite kaotada rohkem, kui sisse võtate. Kui arst annab teile ravimeid, võtke kindlasti seda regulaarselt.
Püüdke piisav alt magada. See on raske, kui teil on uus laps, kes võib öösel palju ärkvel olla, kuid tehke plaan magada, kuni laps magab. Võimaluse korral paluge partneril või pereliikmel hoolitseda öise toitmise eest, et saaksite rohkem magada ja tunneksite end paremini
Õpi selgeks peavalu tunnused. Teadke, kuidas teie keha tunneb end enne peavalu tekkimist, ja tehke oma partneriga plaan, mida saate teha, kui see juhtub.
Oluline on kõigepe alt enda eest hoolitseda, et saaksite oma lapse eest hoolitseda. Kui teil on sünnitusjärgsed peavalud, pidage nõu oma arstiga, et veenduda, et see pole midagi tõsist.
Soovitan:
Thunderclapi peavalud – sümptomid, põhjused ja ravi
See haruldane tugev peavalu tekib ootamatult. See võib põhjustada tugevat valu ja sageli iiveldust ja oksendamist. Kui teil on üks, pöörduge kiirabi poole. Põhjus, mis võib olla eluohtlik, on sageli mingi verejooks ajus või selle ümbruses. Inimesed nimetavad seda sageli oma elu esimeseks halvimaks peavaluks.
Peavalud – tüübid, põhjused, sümptomid, diagnoos, ravi
Peavalud võivad olla keerulisemad, kui enamik inimesi mõistab. Erinevatel sümptomitel võivad olla oma sümptomid, need võivad ilmneda ainulaadsetel põhjustel ja vajada erinevat ravi. Kui olete teada, mis tüüpi peavalu teil on, saate koos arstiga leida ravi, mis kõige tõenäolisem alt aitab, ja isegi proovida seda ennetada.
Uued igapäevased püsivad peavalud: pidevad & igapäevased peavalud
Tõenäoliselt mäletate täpselt, millal teie valu algas. Uued igapäevased püsivad peavalud (NDPH) algavad hoiatamata ja kestavad 3 kuud või kauem. Valu võib iga päevaga tugevamaks või nõrgemaks muutuda, kuid see on alati olemas. On ravimeid, mis võivad teid leevendada.
Geriaatrilised peavalud – uued peavalud eakatel
Vanematel inimestel on vähem peavalu kui noorematel ja naistel on kogu elu jooksul peavalu rohkem kui meestel. Näiteks vanuses 21–34 aastat on peavalude levimus naistel 92% ja meestel 74%; pärast 75. eluaastat langeb levimus vastav alt 55% ja 21%ni.
Sünnitusjärgsed kõhumähised: riskid, eelised, tüübid ja ohutus
Rasedus muudab teie keha ja taastumine võib võtta aega. Mõned naised kasutavad pärast sünnitust oma lihaste toetamiseks sünnitusjärgset kõhumähist. Uuringud näitavad, et mähised või sideained võivad aidata pärast keisrilõiget valu leevendada ja paraneda.