Levinud külmetuse faktid: põhjused, viirused, ennetamine, lapsed ja külmetushaigused ning palju muud

Sisukord:

Levinud külmetuse faktid: põhjused, viirused, ennetamine, lapsed ja külmetushaigused ning palju muud
Levinud külmetuse faktid: põhjused, viirused, ennetamine, lapsed ja külmetushaigused ning palju muud
Anonim

Nohu, kriipiv kurk ja lakkamatu aevastamine – te ei saa märkamata jätta külmetuse märke. Kuid mõistatus varjab sellega palju muudki. Miks tundub, et te saate neid nii sageli, kui teie parim sõber on terve? Ja mis veelgi olulisem, kuidas saate sel aastal terveks jääda? Võtke alla liiga levinud külmetushaigus.

Mis see on?

See on haigus, mille põhjustab väike nakkav asi, mida nimetatakse viiruseks. Enam kui 200 tüüpi põhjustavad teie viletsust, kuid kõige levinum neist on rinoviirus, mis arvatakse olevat vastutav vähem alt 50% külmetushaiguste eest. Muud viirused, mis võivad põhjustada külmetushaigusi, on koroonaviirus, respiratoorse süntsütiaalviirus, gripp ja paragripp.

Külmade tõttu jäävad paljud inimesed koju. CDC sõnul kaob USA-s nende tõttu igal aastal 22 miljonit koolipäeva. Mõnede hinnangute kohaselt põeb ameeriklasi aastas 1 miljard külmetushaigust.

Lisateavet leiate jaotisest Tavalised külmetuse põhjused.

Kuidas tavaline külmetus algab

Võite nakatuda teiselt viirusega nakatunud inimeselt. See võib juhtuda otsesel füüsilisel kokkupuutel kellegagi, kellel on külm, või puudutades nende mikroobidega saastunud pinda (nt arvuti klaviatuuri, ukselinki või lusikat) ja puudutades seejärel oma nina või suud. Võite selle nakatuda ka aevastamise või köhaga õhus leiduvatest nakatunud piiskadest.

Külmetus algab siis, kui viirus kinnitub teie nina või kurgu limaskestale. Teie immuunsüsteem – keha kaitse mikroobide vastu – saadab valged verelibled selle sissetungijat ründama. Kui te pole just selle viirustüvega varem kokku puutunud, võib esialgne rünnak ebaõnnestuda ja teie keha saadab abijõude. Sinu nina ja kõri lähevad põletikuliseks ja tekitavad palju lima. Kui suur osa teie energiast on suunatud külmaviirusega võitlemisele, tunnete end väsinuna ja õnnetuna.

Üks müüt, mis tuleb purustada: külm või märjaks jäämine ei põhjusta haigestumist. Kuid on asju, mis muudavad teid külmaks. Näiteks on teil suurem tõenäosus haigestuda, kui olete äärmiselt väsinud, emotsionaalse stressi all või teil on nina- ja kurgunähtudega allergia.

Sagedased külmetuse sümptomid

Kui külmetus tabab, võivad teil esineda järgmised sümptomid:

  • Kribisev või kurguvalu
  • Aevastamine
  • Nina kinni
  • Vesisilmad
  • Lima voolab ninast kurku

Tõsisemad sümptomid, nagu kõrge palavik või lihasvalud, võivad olla märk sellest, et teil on pigem gripp kui külm.

Lisateavet leiate jaotisest Nohu sümptomid: mida võite tunda.

Lapsed ja külmetushaigused

Lapsed põevad aastas umbes 5–7 külmetushaigust. Suur osa põhjusest: nad veedavad aega koolis või päevakeskustes, kus nad on suurema osa päevast tihedas kontaktis teiste lastega. Samuti ei ole lapsed nii kohusetundlikud, kui nad aevastavad oma käsivarre külge või pesevad sagedasi käsi – rääkimata käte omaette hoidmisest. Nad ei pruugi olla loonud immuunsust nii paljude külmetushaiguste (või tüvede) vastu kui täiskasvanud..

Põhjaliku teabe saamiseks vaadake jaotist Lapsed ja külmetushaigused.

Külmaks hooajaks valmistumine

USA-s esineb enamik külmetushaigusi sügisel ja talvel. Alates augusti lõpust või septembri algusest tõuseb määr aeglaselt mõne nädala jooksul ja püsib kõrgena kuni märtsini või aprillini, mil see langeb. Põhjus võib osaliselt olla seotud koolide avamisega. Oma rolli võib mängida ka külm ilm, kuna veedate rohkem aega siseruumides, kus õhuringlus on väiksem ja kus olete nakkavate inimestega tihedamas kontaktis.

Niiskuse muutused erinevatel aastaaegadel võivad mõjutada ka seda, kui sageli inimesed haigestuvad. Kõige tavalisemad külmetusviirused püsivad paremini väljaspool keha. Lisaks võib külm ilm muuta teie nina limaskesta kuivemaks ja viirusinfektsiooni suhtes haavatavamaks.

Millal külmetuse korral arstile helistada

Enamik külmetushaigusi kestab umbes 7–10 päeva, kuid kui sümptomid püsivad, peate võib-olla helistama arstile. Mõnikord põhjustavad külmetushaigused teie kopsudes, ninakõrvalurgetes või kõrvades olevate bakterite põhjustatud infektsiooni. Kui see juhtub, võib teie arst välja kirjutada antibiootikume, mis toimivad bakterite, kuid mitte viiruste vastu.

Lisateavet leiate jaotisest Tavalised külmetuse tüsistused.

Veel küsimusi külmetuse kohta?

Kas vajate külmetuse kohta lisateavet? Vaadake 10 küsimust külmetuse kohta.

Soovitan:

Huvitavad artiklid
Hoolduse füüsilised nõudmised: aeg abi saada?
Loe rohkem

Hoolduse füüsilised nõudmised: aeg abi saada?

On loomulik, et soovite oma kallimale parimat võimalikku hoolt. Kuid olenemata sellest, kas olete peahooldaja või juhendate kedagi teist, on mõnikord raske hinnata, kas töö muutub üksi toimetamiseks liiga raskeks. Sooritage see lühike test, et mõõta oma lähedase eest hoolitsemisega kaasnevaid füüsilisi väljakutseid ja teada saada, kas vajate täiendavat abi.

Abi saamine teistelt hooldajatelt
Loe rohkem

Abi saamine teistelt hooldajatelt

"Abi" ei ole neljatäheline sõna Seda on juba varem öeldud, kuid tasub korrata: kaaluge geriaatrilise juhtumitöötaja palkamist, kes aitab teil kindlaks teha, millist regulaarset professionaalset abi saate oma vanurite eest hoolitsemisel kasutada.

Kuidas hooldajad saavad eakaid juhte kaitsta
Loe rohkem

Kuidas hooldajad saavad eakaid juhte kaitsta

Paljud inimesed saavad vanemaks saades autojuhtimist jätkata, kuid nende ohutuse tagamiseks on oluline jälgida oma lähedase oskusi. Pidage meeles, et liikumiseks on palju võimalusi, mis ei eelda rooli istumist. Siin on, mida saate teha, et lasta neil mobiilsusena püsida, ilma et nad ohustaksid ennast ega teisi.