2024 Autor: Kevin Dyson | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 23:30
Nohu, kriipiv kurk ja lakkamatu aevastamine – te ei saa märkamata jätta külmetuse märke. Kuid mõistatus varjab sellega palju muudki. Miks tundub, et te saate neid nii sageli, kui teie parim sõber on terve? Ja mis veelgi olulisem, kuidas saate sel aastal terveks jääda? Võtke alla liiga levinud külmetushaigus.
Mis see on?
See on haigus, mille põhjustab väike nakkav asi, mida nimetatakse viiruseks. Enam kui 200 tüüpi põhjustavad teie viletsust, kuid kõige levinum neist on rinoviirus, mis arvatakse olevat vastutav vähem alt 50% külmetushaiguste eest. Muud viirused, mis võivad põhjustada külmetushaigusi, on koroonaviirus, respiratoorse süntsütiaalviirus, gripp ja paragripp.
Külmade tõttu jäävad paljud inimesed koju. CDC sõnul kaob USA-s nende tõttu igal aastal 22 miljonit koolipäeva. Mõnede hinnangute kohaselt põeb ameeriklasi aastas 1 miljard külmetushaigust.
Lisateavet leiate jaotisest Tavalised külmetuse põhjused.
Kuidas tavaline külmetus algab
Võite nakatuda teiselt viirusega nakatunud inimeselt. See võib juhtuda otsesel füüsilisel kokkupuutel kellegagi, kellel on külm, või puudutades nende mikroobidega saastunud pinda (nt arvuti klaviatuuri, ukselinki või lusikat) ja puudutades seejärel oma nina või suud. Võite selle nakatuda ka aevastamise või köhaga õhus leiduvatest nakatunud piiskadest.
Külmetus algab siis, kui viirus kinnitub teie nina või kurgu limaskestale. Teie immuunsüsteem – keha kaitse mikroobide vastu – saadab valged verelibled selle sissetungijat ründama. Kui te pole just selle viirustüvega varem kokku puutunud, võib esialgne rünnak ebaõnnestuda ja teie keha saadab abijõude. Sinu nina ja kõri lähevad põletikuliseks ja tekitavad palju lima. Kui suur osa teie energiast on suunatud külmaviirusega võitlemisele, tunnete end väsinuna ja õnnetuna.
Üks müüt, mis tuleb purustada: külm või märjaks jäämine ei põhjusta haigestumist. Kuid on asju, mis muudavad teid külmaks. Näiteks on teil suurem tõenäosus haigestuda, kui olete äärmiselt väsinud, emotsionaalse stressi all või teil on nina- ja kurgunähtudega allergia.
Sagedased külmetuse sümptomid
Kui külmetus tabab, võivad teil esineda järgmised sümptomid:
- Kribisev või kurguvalu
- Aevastamine
- Nina kinni
- Vesisilmad
- Lima voolab ninast kurku
Tõsisemad sümptomid, nagu kõrge palavik või lihasvalud, võivad olla märk sellest, et teil on pigem gripp kui külm.
Lisateavet leiate jaotisest Nohu sümptomid: mida võite tunda.
Lapsed ja külmetushaigused
Lapsed põevad aastas umbes 5–7 külmetushaigust. Suur osa põhjusest: nad veedavad aega koolis või päevakeskustes, kus nad on suurema osa päevast tihedas kontaktis teiste lastega. Samuti ei ole lapsed nii kohusetundlikud, kui nad aevastavad oma käsivarre külge või pesevad sagedasi käsi – rääkimata käte omaette hoidmisest. Nad ei pruugi olla loonud immuunsust nii paljude külmetushaiguste (või tüvede) vastu kui täiskasvanud..
Põhjaliku teabe saamiseks vaadake jaotist Lapsed ja külmetushaigused.
Külmaks hooajaks valmistumine
USA-s esineb enamik külmetushaigusi sügisel ja talvel. Alates augusti lõpust või septembri algusest tõuseb määr aeglaselt mõne nädala jooksul ja püsib kõrgena kuni märtsini või aprillini, mil see langeb. Põhjus võib osaliselt olla seotud koolide avamisega. Oma rolli võib mängida ka külm ilm, kuna veedate rohkem aega siseruumides, kus õhuringlus on väiksem ja kus olete nakkavate inimestega tihedamas kontaktis.
Niiskuse muutused erinevatel aastaaegadel võivad mõjutada ka seda, kui sageli inimesed haigestuvad. Kõige tavalisemad külmetusviirused püsivad paremini väljaspool keha. Lisaks võib külm ilm muuta teie nina limaskesta kuivemaks ja viirusinfektsiooni suhtes haavatavamaks.
Millal külmetuse korral arstile helistada
Enamik külmetushaigusi kestab umbes 7–10 päeva, kuid kui sümptomid püsivad, peate võib-olla helistama arstile. Mõnikord põhjustavad külmetushaigused teie kopsudes, ninakõrvalurgetes või kõrvades olevate bakterite põhjustatud infektsiooni. Kui see juhtub, võib teie arst välja kirjutada antibiootikume, mis toimivad bakterite, kuid mitte viiruste vastu.
Lisateavet leiate jaotisest Tavalised külmetuse tüsistused.
Veel küsimusi külmetuse kohta?
Kas vajate külmetuse kohta lisateavet? Vaadake 10 küsimust külmetuse kohta.
Soovitan:
Kõik patogeenide kohta: bakterid, viirused ja palju muud
Patogeen on elusolend, mis põhjustab haigusi. Viirused ja bakterid võivad olla haigustekitajad, kuid on ka teist tüüpi patogeene. Iga elusolend, isegi bakterid ise, võib nakatuda patogeeniga. Maailm on täis patogeene. Ekspertide hinnangul on meie planeedil rohkem viiruseid kui tähti kogu universumis.
Astma ja külmetushaigused: sümptomid, põhjused, bakteriaalsed infektsioonid ja palju muud
Kui teil on astma, võivad kõik ülemiste hingamisteede infektsioonid (nt külmetus või gripp) mõjutada teie kopse, põhjustades põletikku ja hingamisteede ahenemist. Oluline on mõista astma sümptomeid ja külmetuse või gripi sümptomeid ning teada, milliseid astmaravimeid peate astmahoogude ja astmahoogude vältimiseks kasutama.
Lapsed ja külmetushaigused: sümptomid, põhjused, ennetamine, ravi ja palju muud
Kas teie laps aevastab, köhib ja kaebab kurguvalu üle? Planeedil pole ühtegi vanemat, kes poleks seal käinud. Siit saate teada, kuidas hoida neid külmetuse sümptomeid kontrolli all ja vältida lapse haigestumist järgmisel korral. Mis on külmetus?
Külmetushaigused ja kroonilised meditsiinilised seisundid: diabeet, astma, emfüseem ja palju muud
Enamiku inimeste jaoks on külmetushaigus lühiajaline nähtus. Muidugi tunnete end praegu aevastavana ja tilguvana, kuid tunnete end kindl alt, et mõne päeva, võib-olla kõige rohkem mõne nädala pärast olete metsast väljas. Kui teil on pidev tervisehäire, peate siiski võtma täiendavaid ettevaatusabinõusid.
Lapsed ja harjutused: kui palju nad vajavad ja kui palju on liiga palju?
Mõnikord tundub, et lastel on lõputult energiat. Nad saavad koolist trenni hüpata ja koju jõudes tahavad siiski väljas mängida. Kuid organiseeritud sportimise ja lihts alt mängimise aja vahel – kuidas sa tead, kas nad teevad liiga palju trenni?