2024 Autor: Kevin Dyson | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 23:30
Tähelepanupuudulikkuse ja hüperaktiivsuse häire (ADHD) mõjutab teie tähelepanu-, keskendumis- ja mäletamisvõimet. Lastel, kellel see on, võib olla raske suhelda teiste nendevanuste lastega.
Need asjad võivad kooli eriti raskeks teha. Kuid on viise, kuidas aidata oma lapsel tunnis kergemini aega veeta.
Harige ennast
Aitab olla kursis oma lapse toetamiseks kehtivate seaduste, määruste ja eeskirjadega:
Teie lapse õigused. Kehtestatud on kaks föderaalseadust, mis tagavad puuetega lastele „tasuta ja sobiva hariduse”. Puuetega inimeste haridusseadus (IDEA) ja 1973. aasta rehabilitatsiooniseaduse jaotis 504 nõuavad, et koolid pakuksid teenuseid ja muid asju, mis aitavad lastel õppida.
Teie osariigis võivad selle kohta kehtida ka muud seadused.
Individualiseeritud haridusprogramm (IEP). Kui teie lapsel on õpitava suhtes erinevad ootused või erinevad viisid selle õppimiseks, peaks tal olema IEP. See:
- Täpsustage neid vajadusi
- Selgitage teenuseid, mida kool neile pakub
- Pange tähele, kuidas nende edusamme mõõdetakse
504 Plaan. Kui teie laps ei vaja IEP-i ja õpib klassis koos teiste nende klassi õpilastega, kirjeldatakse selles dokumendis muid viise, kuidas kool teda toetab.. Plaanid koostatakse vastav alt iga lapse vajadustele. Need ei muuda seda, mida tunnis õpetatakse. Kuid teie laps võib:
- Saate lisaaega testidele ja koolitööle
- Lugemise asemel saate kuulata audioraamatuid
- Andke testile kirjalike vastuste asemel suulised vastused
- Sooritage teste teises ruumis vähem segavate teguritega või väiksemas õpilaste rühmas
- Saage logopeedilist, tegevusteraapiat või nõustamist
Seadus ei kirjelda standardset viisi 504 plaani saamiseks. See on iga kooli enda otsustada. Kui arvate, et plaan aitaks teie last, võtke ühendust koolipiirkonnaga ja uurige, mis sellega kaasneb.
Teie lapse koolis saadaolevad eeskirjad ja tugi. Esitage oma lapse direktorile kirjalik taotlus teenuste hindamiseks. Organisatsioon nimega Children and Adults with Attention Deficit Hyperactivity Disorder (CHADD) pakub oma veebisaidil näite kirjast, mille võite saata.
Paljud riigikoolid pakuvad ka sotsiaalsete oskuste rühmi. Need on väikesed koosviibimised – tavaliselt kahe kuni kaheksa lapse vahel –, mida juhib koolipsühholoog või logopeed. Need võivad aidata lastel õppida, kuidas oma eakaaslastega suhelda ja teatud sotsiaalseid olukordi toime tulla.
Uues koolis alustamine
Kas teie laps alustab kesk- või keskkooli? Kas sa kolisid suvel? Selline suur muutus võib ADHD-ga lapsele või teismelisele olla raske.
Tehke seda lihtsamaks, pöördudes enne tundide algust kooli poole. Aidake uuel koolil sobitada teie laps klasside ja õpetajatega, mis vastavad tema võimetele ja õppimisstiilile.
Helistage kooli ja leppige kokku eelmise aasta aruannete, testitulemuste ja märkmete jagamises. Kohtuge juhendaja ja oma lapse õpetajatega. Võimalik, et peate värskendama nende 504-paketti või IEP-d või looma uue.
Paluge juhendajal viia teid ja teie last uude kooli ekskursioonile. Kohtuge õpetajate, direktori, õe ja kõigi teistega, keda teie laps iga päev näeb. Jalutage koos lapsega terve koolipäev, et ta teaks, kuhu ja millal peab minema. Kui võimalik, proovige korraldada mängukoht või hangout mõne teise õpilasega oma lapse uuest klassist.
Eelnev planeerimine ja harjutamine koos tuttavate koduste rutiinidega aitavad teil mõlemal selle muutusega harjuda ja võib-olla tunnete end esimesel koolipäeval enesekindlam alt.
Rääkige õpetajatega
Kohtuge, et rääkida oma lapse vajadustest ja eesmärkidest ning vaadata, mida ta saab teha, et teda tunnis aidata. See võib hõlmata seda, et lastakse neil istuda esireas ja eemal ustest ja akendest. See võib aidata neil vältida segajaid ja keskenduda. Õpetaja näeb ka paremini, kas ta vajab veidi abi. Küsige juurdepääsu ajakavale. Võib-olla soovite hankida ka teise komplekti raamatuid, mida kodus hoida. Arutage ka erinevaid õpetamismeetodeid, mis võivad teie lapse huvi hoida.
Meeskonnatöö aitab. See näitab teie lapsele, et tema elu kõige olulisemad täiskasvanud on seljataga. Võitva lapsevanemate-õpetajate meeskonna loomiseks tehke järgmist.
Rääkige näost näkku. Korraldage kooliaasta alguses koosolekud, et arutada, kuidas ADHD teie last mõjutab. See on igaühe jaoks erinev ja teie lapse olukord on ainulaadne. Jää positiivseks. Nende probleemidest rääkimise asemel keskenduge sellele, mis neid aitab. Nii et vältige ütlemist: "Ta ei kuula kunagi." Asendage see sõnadega "Ma leian, et Johnny pöörab rohkem tähelepanu, kui oleme vaikses ruumis ja ta vaatab mulle silma."
Kui teil on haridusaruandeid või plaane, jagage koopiaid õpetajatega.
Pidage ühendust. Külastage regulaarselt isiklikult, e-posti või telefoni teel ja küsige oma lapse käitumise ja koolitööde kohta. Uurige, kui palju kodutöid kavatseb õpetaja igal õhtul anda. Võite küsida lisaabi, et teie laps saaks kõik ülesanded lõpule viia, või lisaaega testidele.
Kontrollige õpetajate veebisaitidelt tulevaste testide või suurte projektide kohta. Küsige õpetaj alt nõu, kuidas aidata oma lapsel paremini organiseerida ja valmistuda enne tähtaegu. See võib teie ja teie lapse jaoks viimase hetke kokkuvarisemise ära hoida.
Olge taktitundeline. Valige oma sõnad hoolik alt, et te ei paneks õpetajat kaitsesse.
Selle asemel: "Miks sa ei aita Johnnyl koolis tunniülesandeid lõpetada?"
Proovige seda: „Olen mures, et Johnny peab kodus klassitööd lõpetama. Kas saame midagi teha, et aidata tal koolis kiiremini töötada?"
Ärge võtke asju isiklikult. Teile võidakse helistada, et teie laps segab tundi või ei pööra tähelepanu. Ärge tormake sõnumitooja peale. Selle asemel öelge, et teate, et teie laps on sageli käputäis, ja rääkige probleemidele lahendustest. Abiks võivad olla lihtsad asjad, nagu istumiskoha muutmine või juhiste andmine ühe ülesande kaupa.
Hoidke õpetajaid kursis. Kui alustate ADHD-ravi või muudate seda, teavitage sellest õpetajaid ja administraatoreid. Nad saavad jälgida kõrv altoimeid ja anda teile teada, kui tundub, et ravimid aitavad. Samuti andke neile teada, kui kodus toimub suur muutus – näiteks lahutus või surm –, kuna sellised asjad võivad mõjutada iga lapse käitumist.
Seadke ühised eesmärgid. Paljud ADHD sümptomid mõjutavad teie last nii koolis kui ka väljaspool. Kui juhiste järgimine on probleem, mõelge koos õpetajaga, kuidas aidata neil õigel teel püsida ja mida saate kasutada nii kodus kui ka klassiruumis. Samade tööriistade kasutamine loob seose kooli ja kodu vahel.
Olge koosolekutel organiseeritud. Vanemate ja õpetajate konverentsid on tavaliselt lühikesed, seega esitage küsimuste loend, et te ei unustaks midagi olulist küsida. Korraldage aruandekaardid, testitulemused ja õpetajate märkmed köitjas, et need oleksid teie käeulatuses.
Pange sisse. Osalege kooliõhtul ja osalege vabatahtlikuna väljasõidu saatjana või abistage raamatukogus. See näitab õpetajale ja teie lapsele, et olete kooliga ühendatud. Ja saate vahetu ülevaate sellest, kuidas teie laps seal suhtleb.
Öelge aitäh. Kui õpetaja läheb teie lapse mõistmiseks ja abistamiseks rohkem pingutama, kirjutage oma tunnustust väljendav märkus.
Samuti on hea mõte, kui teie lapsel on päevakava ja kirjalik käitumiskava, mis julgustab positiivseid tegusid, postitaks lähedalasuvale seinale või lauale.
Kodus
Hea viis oma lapse toetamiseks on luua rutiin, millal ta kodus on:
Lihtsustage uude ajakava. Kui teie laps magas suvepuhkuse ajal hilja, hakake teda iga päev veidi varem üles äratama. Nii ei ole nad kooli alguses nördinud. Tehke ka igal õhtul magamaminekut veidi varem, et nad saaksid piisav alt magada.
Alustage nad uuesti ADHD-ravimitega, kui tegite suveks pausi.
Postitage rutiin. Pange igapäevaste hommikuste tegevuste nimekiri külmkappi või kohta, kus teie laps seda näeb. Kirjutage üles kõik, mida nad peavad enne uksest välja astumist tegema, sealhulgas:
- Pane riidesse.
- Tee voodi ära.
- Söö hommikusööki.
- Paki kodutööd.
- Võta kaasa seljakott, kingad, jope ja lõunasöök.
Lisateave: näidis hommikused ja öised sõiduplaanid teie ADHD-ga lapsele.
Saage end organiseerida. Aidake oma lapsel kodutöödega kursis olla. Suurepärased tööriistad korraldamiseks on järgmised:
- Kalender või päevaplaneerija
- Kuiv kustutamine või teadetetahvel tähtpäevade ja meeldetuletuste postitamiseks
- Töölaua korrastaja ja koolitarvete hoidmiskastid, et hoida nende õpperuum korras ja segajateta
- Värvikoodiga kaustad või mitme taskuga köitja, et hoida ülesanded sirged
Las nad aitavad koostada järgmise aasta tarvikute ostunimekirja. Lugege lähem alt: teie juhend koolis ebakorrapärasuse lahendamiseks.
Seadistage kodutööde jaam. Valige üks koht, kus teie laps saab iga päev kodutöid teha. Veenduge, et see oleks eemal häirivatest teguritest, nagu lärmakad õed-vennad ja teler. (Mõne lapse jaoks sobib köögilaud hästi, kuna saate neid hõlps alt sisse registreerida.)
Iste peaks olema suunatud seina, mitte akna poole. MP3-mängija või ventilaatori valge müra võib aidata helisid summutada, et hoida nende meelt tööl.
Püüdke anda õdedele-vendadele oma ruumi, kuigi see võib olla raske, kui peate jälgima rohkem kui ühte. Pidage meeles, et erinevatel lastel võivad olla erinevad vajadused.
Laske neil teha oma kodutööd iga päev võimalikult samal kellaajal. Laske neil teha iga 10–20 minuti järel paus, et nad saaksid ringi liikuda. Veenduge, et need pausid ei hõlmaks selliseid ekraane nagu teleris või telefonis. Laske neil teha kolm 20-minutilist seanssi, mille vahel on mänguaeg või suupiste. Või vaheta õppeainet: matemaatikat 20 minutit, inglise keelt veel 20 ja siis tagasi matemaatika juurde. Nad näevad vähem vaeva ja nende töö võib paraneda.
Koostage ülesannete ja tegevuste jälgimiseks kalender. Seadistage neile viis, kuidas nad teavad, millised ülesanded on kõige olulisemad. Näiteks võite prioriteetide näitamiseks asju värviga kodeerida. Kaasake sellised asjad nagu koolijärgsed klubid, sport, muusikatunnid ja tavalised mängukuupäevad. Lisage eriprojekte ja teste, kui need ilmuvad. Jätke igale päevale ruumi kodutööde tegemiseks ning veidi aega lõõgastumiseks ja lõbutsemiseks.
Las nad aitavad ajakava koostada, et nad tunneksid kontrolli ja omanikutunnet. Vaadake iga päev ajakava üle, kuni nad aru saavad rutiinist. Teie laps saab ülesannete korraldamiseks ja aja haldamiseks isegi rakendust kasutada.
Tõenäoliselt keskendub teie laps koolis ja kodus paremini, kui tal on aeg – enne ja pärast kooli – olla aktiivne. See võib aidata neil ka paremini magada, mis võib aidata keskenduda ja käituda.
Planeerige ravimite õppimist. Laps, kes võtab ADHD-ravimeid, võib paremini õppida varem pärastlõunal, kui ravimid veel toimivad. Neil võib hiljem õhtul pärast kulumist raske olla.
Motiveerige preemiatega. Need ei ole altkäemaksud. Hea töö eest on hea oma last premeerida. Väike julgustus võib kaugele viia. Mõned vanemad loovad raha – näiteks pokkerižetoonid – vastutasuks kodutöö tegemise eest. Teie laps saab hiljem žetoone sisse anda, et saada talle meeldivaid auhindu, näiteks telekat vaadata või videomängu mängida.
Veenduge, et kodutöö oleks kätte antud. Teie laps võib kulutada tunde kodutööle, kuid kaotab need või unustab need ära anda. Korrastatud köitja või kaustasüsteem taskutega uute ülesannete ja lõpetatud kodutööde puhul aitab paberid finišijoonele jõuda.
Püsige ülesannetega kursis. Ei ole harvad juhud, kui ADHD-ga laps jätab tähtpäeva vahele või saab juhistest valesti aru. Loo varuplaan. Rääkige oma lapse õpetajaga – kord nädalas või isegi iga päev – eelseisvate ülesannete kohta.
Mõned õpetajad postitavad kodutöid Internetti. Teised võivad saata ülesannete koopiad otse teile. Paluge õpetajal teile hilinenud või puuduvatest kodutöödest teada anda.
Soovitan:
Kuidas aidata oma lapsel psoriaasi sümptomitega toime tulla
Kui teie lapsel on psoriaas, saate palju ära teha, et aidata tal õppida sümptomeid juhtima ja vältida nahahaiguse enesekindlust. Õige lähenemise korral võib teie toetus näidata neile, kuidas haigusega koos elada ja areneda. Aidake oma lapsel sellega nõustuda Isegi pärast seda, kui arst on selgitanud, mida psoriaas endast kujutab, loodavad mõned lapsed endiselt, et kui nad teesklevad, et see pole tõeline, läheb see võluväel mööda.
Kuidas aidata oma lapsel kiusamist peatada
Enamik inimesi peab kiusajaks tembeldatud last halvaks seemneks. Kuid see eelarvamus ei pea alati paika. Kui teie laps kiusab teisi lapsi, peate aitama tal leida viis selle käitumise tsükli katkestamiseks, loobudes hinnangust ning pakkudes selle asemel mõistmist ja kaastunnet.
Kuidas aidata oma lapsel luua sugupuu
Sugupuud on suurepärane viis tutvustada oma lastele nende esivanemaid ja nende suguvõsa lugu. Samuti on need väga kasulikud terviseprobleemide jälgimisel põlvkondade jooksul. Sugupuu loomiseks pole kindlat viisi. Kui loote sugupuud, võite olla nii loominguline või informatiivne, kui soovite.
Kuidas saate aidata oma sensoorse töötluse probleemidega lapsel koolis paremini hakkama saada?
Sensoorse töötlemise probleemide raviks ei ole ravimeid, kuid on olemas teraapiad ja praktilised muudatused, mida saate koolis ja kodus teha, et aidata teie lapsel end paremini tunda ja paremini hakkama saada. Tegevusterapeudid (või OT-d) on spetsialistid, kes töötavad sensoorsete probleemidega lastega.
Kuidas aidata oma lapsel oma viha hallata
Viha on inimese normaalne emotsioon, mida kogevad nii täiskasvanud kui ka lapsed. Lastel võib aga olla raskem mõista, kuidas oma viha kontrollida ja juhtida. Neil võib tekkida jonnihoog, kokkuvarisemine või tormamine, kui asjad ei lähe nii nagu nad tahavad või kui neil palutakse teha midagi, mida nad ei taha.