Sotsiaalne distantseerumine, isolatsioon ja karantiin

Sisukord:

Sotsiaalne distantseerumine, isolatsioon ja karantiin
Sotsiaalne distantseerumine, isolatsioon ja karantiin
Anonim

Mis on karantiin?

Karantiin on mõeldud inimestele, kellel puuduvad sümptomid, kuid kes võisid koroonaviirusega kokku puutuda. Idee on hoida teid teadmatusest teisi nakamast.

Enesekarantiin on tavaliselt vabatahtlik. Kuid föderaal- või osariigi valitsus võib teilt seda seaduslikult nõuda.

Kes peab karantiini panema?

Igaüks, kes on olnud lähikontaktis COVID-19 põdeva inimesega, peaks end karantiini panema, isegi kui teil on viirus varem olnud.

„Sule kontakt” tähendab, et tegite ühte või mitut järgmistest asjadest:

  • Olid inimesest 6 jala raadiuses vähem alt 15 minutit
  • Hoolisin kodus oleva inimese eest
  • Puudutas, kallistas või suudles neid
  • Nendega ühised söögi- või jooginõud
  • Aevastades või köhides sattusid teile tilgad

Vastav alt CDC-le peate karantiini minema, kui:

  • Olete 18-aastane või vanem ja olete läbinud soovitatava vaktsiini esmase seeria. Kuid te ei ole pärast sobivaks saamist soovitatavat kordussüsti saanud.
  • Saite rohkem kui 2 kuud tagasi üheannuselise Johnson & Johnsoni vaktsiini, kuid pole saanud soovitatavat kordussüsti.
  • Te ei ole vaktsineeritud või pole veel oma esimest täismahus vaktsiinivooru läbinud.

Te ei pea karantiini minema, kui:

  • Olete 18-aastane või vanem ja olete saanud kõik soovitatavad vaktsiiniannused, sealhulgas immuunpuudulikkusega inimestele soovitatavad revaktsineerimise ja lisasüstid.
  • Olete 5–17-aastane ja olete lõpetanud COVID-19 vaktsiinide esmase seeria.
  • Teil oli COVID-19 viimase 90 päeva jooksul. Seda oleks pidanud kinnitama viirustest.

Kui aga puutusite kokku kellegagi, kelle test oli positiivne, kandke pärast kokkupuudet 10 päeva jooksul teiste ümber hästiistuvat maski.

Kuidas kodus karantiini minna

Karantiini saamiseks võite:

  • Jääge koju, välja arvatud hädaolukorras.
  • Vältige külastajaid, eriti kui neil on suurem oht haigestuda raskesse haigusse.
  • Jälgige COVID-19 sümptomeid, nagu palavik, kuiv köha ja õhupuudus. Kui teil tekivad need, küsige oma arstilt COVID-19 testimise kohta.

Kui kaua karantiin kestab?

Kui olete kokku puutunud kellegagi, kellel on positiivne COVID-19 juhtum, peate järgima erinevaid karantiinijuhiseid, mis põhinevad teie vaktsineerimisel.

Neile, kes on saanud kordussüsti, Pfizeri või Moderna vaktsiini viimase 6 kuu jooksul või J&J vaktsiini viimase 2 kuu jooksul:

  • Kanna 10 päeva jooksul teiste inimeste ümber korralikult sobivat maski
  • Sooritage COVID-19 test viiendal päeval pärast kokkupuudet
  • Kui teil tekivad sümptomid, jääge koju

Kui te pole COVID-19 vaktsiini saanud, võtsite Pfizeri või Moderna vaktsiini rohkem kui 6 kuud tagasi ja te pole saanud kordussüsti või olete saanud J&J vaktsiini üle 2 kuu tagasi ja te pole seda saanud teie võimendus:

  • Pärast karantiini jääge 5 päevaks koju ja kandke teiste inimeste läheduses maski veel viis päeva pärast karantiini
  • Kui sul pole võimalik minna karantiini, kus mask teiste ümber 10 päevaks
  • Karantiini viiendal päeval tehke COVID-19 test

Karantiini jaoks pärast kokkupuudet soovitab CDC:

  • Pärast viimast kontakti COVID-19 põdeva inimesega püsige kodus ja eemal teistest inimestest vähem alt 5 päeva. Kodus teiste läheduses viibides kandke hästi istuvat maski.
  • Jälgige 10 päeva jooksul pärast viimast lähikontakti kellegagi, kellel on COVID-19, palavikku (100,4 F või rohkem), köha, õhupuudust või muid COVID-19 sümptomeid.
  • Kui teil tekivad sümptomid, tehke viivitamatult testi ja isoleerige, kuni saate tulemused. Kui test on positiivne, järgige allolevaid isolatsioonisoovitusi.
  • Kui teil ei teki sümptomeid, lase end testida vähem alt 5 päeva pärast viimast lähikontakti COVID-19 põdeva inimesega. Kui test on negatiivne, võite kodust lahkuda, kuid jätkake maski kandmist teiste läheduses kodus ja avalikus kohas kuni 10 päeva pärast viimast kokkupuudet.
  • Kui teie test on positiivne, peaksite sümptomite puudumisel isoleerima vähem alt 5 päeva pärast positiivse analüüsi kuupäeva. Kui teil tekivad COVID-19 sümptomid, isoleerige vähem alt 5 päeva alates sümptomite ilmnemise kuupäevast. Vaadake allolevaid isoleerimisjuhiseid.

Uue koroonaviiruse karantiin kestab 5 päeva, sest nii kaua kulub viiruse olemasolust teadasaamiseks. Pärast seda, kui teil pole sümptomeid, on teie karantiin läbi.

Näiteks:

  • Kui teil on kuu esimese kuu keskpäeval lähedane kontakt COVID-19 põdeva töökaaslase, naabri või sõbraga, lõppeb teie karantiin 6. kuupäeva keskpäeval.
  • Kui haige elab koos teiega, peaks ta jääma eraldi magamistuppa ja vältige temaga lähikontakti 5 päeva jooksul.
  • Kui puutute karantiini ajal kokku haige inimesega, alustage 5 päeva otsast.
  • Kui elate selle inimesega koos ega suuda lähikontakti vältida, jääge koju, kuni ta on haige. Pärast CDC kriteeriumide täitmist 5 päeva karantiini, et lõpetada kodune isolatsioon:
    • 10 päeva sümptomite ilmnemisest
    • 24 tundi ilma palavikuta ja palavikku alandavate ravimiteta
    • Sümptomid on paranenud

Millal peaksite end testima?

Kui olete vaktsineeritud, on kõige parem lasta end testida 5–7 päeva pärast nakatunud inimesega tihedat kokkupuudet. Kuid kui teil pole esimest laskmist, minge kohe testile. Kui märkate COVID-19 sümptomeid, lase end testida niipea kui võimalik, olenemata oma vaktsiini staatusest. Vahepeal isoleerige.

Kui teie test on positiivne, järgige isolatsioonisoovitusi. Andke teistele, kellega olete kokku puutunud, infektsioonist teada. See aitab neil astuda õigeid samme enda ja teiste kaitsmiseks.

Mis on isolatsioon?

Isolatsioon on tervishoiu mõiste. See tähendab nakkavate inimeste eraldamist inimestest, kes ei ole nakkavad. Kui teil on COVID-19, olete isoleeritud, sest võite nakatada teisi. Isolatsiooni on kahte tüüpi:

  • Meditsiiniline isolatsioon. Haiglates, tervishoiukeskustes ja vanglates eraldavad töötajad nakatunud inimesed inimestest, kes ei ole nakatunud. Töötajad kannavad enda kaitsmiseks ja viiruse leviku vältimiseks varustust, nagu maskid, kindad ja näokaitsed.
  • Self-isolation. Kui teil on COVID-19 test positiivne või kui teil on selliseid sümptomeid nagu köha ja palavik, kuid te ei vaja seda, soovitatakse teil end isoleerida haiglasse sattuda. Eneseisoleerimine on tavaliselt vabatahtlik. Kuid rahvatervise agentuurid võivad teilt seda seaduslikult nõuda. Kui teil on COVID-19, peaksite olenemata vaktsineerimise staatusest isoleerima 5 päeva ja kandma maski teiste inimeste läheduses veel 5 päeva pärast seda. Kui teil ei esine mingeid sümptomeid või need kaovad pärast 5-päevast isolatsiooni, võite kodust lahkuda.

Kui teil on vaja isoleerida:

  • Jääge koju, välja arvatud juhul, kui tegemist on hädaolukorraga või kui vajate arstiabi.
  • Kui saate, viibige teistest oma leibkonnaliikmetest eraldi ruumis ja kasutage eraldi vannituba.
  • Kui see pole võimalik või peate oma ruumist lahkuma, hoidke teistest 6 jala kaugusel.
  • Kanna maski, kui puutute kokku teiste oma leibkonnaliikmetega.
  • Toodake toit ja muud olulised asjad teie ukseni.
  • Teised teie leibkonnas peaksid kodust lahkuma ainult vajaduse korral ja astuma samme, et vältida teiste inimeste nakatamist.
  • Kui vajate hooldust, tuleks üks teie leibkonna liige määrata hooldajaks.
  • Kui teie test oli positiivne, kuid ei olnud haige, olge haigusnähtude suhtes valvel. Kui need tekivad, helistage oma arstile.

Püsige kodus või peavarjupaigas

Puhangu ajal võib valitsus anda välja kodus viibimise või varjupaiga loomise korralduse, et aeglustada nakkuse levikut. Oluliseks peetavad ettevõtted, nagu toidupoed, tervishoiuteenuse osutajad ja pangad, võivad olla avatud, samas kui ebaolulised ettevõtted, nagu baarid ja lõbustuspargid, on suletud.

Jääte koju, välja arvatud vajalike tegevuste jaoks, nagu arstivisiidid, toidupoed ja teatud tööd.

Kui teil on kojujäämise tellimus, saate:

  • Lahkuge kodust ainult selleks, et teha selliseid asju nagu toidupood, minna arsti juurde, hoolitseda pereliikme eest, teha trenni või jalutada oma koeraga.
  • Reisige ainult siis, kui seda peetakse hädavajalikuks reisimiseks.
  • Minge tööle ainult siis, kui teie tööd peetakse oluliseks tööks.
  • Järgige sotsiaalse distantseerumise reegleid, kui te pole kodus.

Ärge minge tööle, kui tunnete end haigena. Kui teil on suurem risk COVID-19 tüsistuste tekkeks, püsige nii palju kui võimalik kodus, välja arvatud siis, kui vajate arstiabi.

Tihti arvatakse, et kojujäämise ja varjupaiga korraldus on sama asi. Kuid kohapealne varjupaik võib olla piiravam. Seda terminit kasutatakse traditsiooniliselt hädaolukordades, mille puhul peate viibima hoones, ruumis või sõidukis, kuni teile antakse rohkem teavet.

Reeglid võivad teie elukohast ja kehtivatest tellimustest olenev alt erineda.

Millal peaksite pöörduma oma arsti poole?

Pöörduge kohe arsti poole, kui teil on sellised tõsised sümptomid nagu:

  • Hingamisraskused
  • Püsiv valu või surve rinnus
  • Segadus
  • Probleemid ärgata või ärkvel püsida
  • Sinised huuled või nägu

Hädaolukorras helistage 911 või minge lähimasse haiglasse arstiabi saamiseks.

Mis on sotsiaalne distantseerumine?

Sotsiaalne distantseerumine ehk füüsiline distantseerumine tähendab lähedase kontakti piiramist inimestega, kellega te koos ei ela, nii siseruumides kui ka väljas. See on üks parimaid vahendeid COVID-19 leviku tõkestamiseks, isegi kui olete vaktsineeritud.

Sotsiaalne distantseerumine on üks distantseerumise liike, mida valitsusametnikud soovitavad laialdase haiguspuhangu ajal. Teised on karantiini, isolatsiooni ja varjupaiga olemasolu või kodus viibimine.

Mis on sotsiaalse distantseerumise eesmärk?

COVID-19 põhjustav koroonaviirus levib siis, kui inimesed on tihedas kontaktis. Kui nakatunud inimene aevastab, köhib või räägib, levib see tilgad õhku. Need väikesed tilgad võivad nakatada teisi, sattudes nende kopsudesse. See võib juhtuda isegi siis, kui nakatunud inimesel pole mingeid sümptomeid või enne sümptomite ilmnemist.

Ohutu distantsi hoidmine aitab teil tervena püsida ja vähendab viiruse levikut. Kui paljud inimesed seda teevad, aitab see ka tervishoiusüsteemil olla valmis hooldust vajavate patsientide jaoks.

Kuidas harjutada sotsiaalset distantseerumist

Sotsiaalse distantseerumise ajal püsige võimalusel kodus ja piirake kogunemisi. Kui teil on vaja välja minna:

  • Hoidke teistest vähem alt 6 jala kaugusel.
  • Kanna riidest näokatet.
  • Vältige ühistransporti.
  • Ärge minge rahvarohketesse kohtadesse, nagu kaubanduskeskused, kinod ja staadionid.

Sotsiaalse distantseerumise hõlbustamiseks võite:

  • Töö kodus.
  • Kasutage kaugõpet selle asemel, et tundides isiklikult osaleda
  • Piira või tühista koosolekuid ja reisiplaane.
  • Koguge sõprade ja perega videoplatvormidel, nagu Zoom või FaceTime, mitte isiklikult.
  • Saage oma toidukaubad kohale või paluge kellelgi need teie eest ära tuua.
  • Tellige oma retseptid posti teel.

Kui olete sotsiaalselt distantseerunud, võtke enda ja teid ümbritsevate inimeste kaitsmiseks kindlasti teisi samme:

  • Pese käsi hästi ja sageli.
  • Püüdke mitte puudutada oma silmi, suud ega nina.
  • Katta oma suu köhimisel või aevastamisel.
  • Ärge jagage nõusid, rätikuid ega voodipesu ning peske neid esemeid sageli.
  • Puhastage sageli kodus pindu, nagu letid ja vannitoaseadmed.

Kes peaks harjutama sotsiaalset distantseerumist?

Igaüks peaks pandeemia ajal harjutama sotsiaalset distantseerumist nii palju kui võimalik. Reeglid võivad olenev alt teie elukohast erineda. Küsige kohalikelt võimudelt, mis sobib ja mis mitte.

Sotsiaalne distantseerumine on eriti oluline inimestele, kellel on suurem risk haigestuda COVID-19-sse.

Kuigi igas vanuses inimesed on COVID-19 suhtes haavatavad, suureneb teie võimalus haigestuda raskesse haigusse vanusega. 50-aastane inimene haigestub COVID-19-sse tõenäolisem alt kui 40-aastane ja nii edasi. Suurim risk on 85-aastastel ja vanematel inimestel.

Mõned muud tervislikud seisundid muudavad raske haigestumise tõenäolisemaks:

  • Pikaajaline neeruhaigus
  • Krooniline obstruktiivne kopsuhäire (KOK)
  • Elundi siirdamise tõttu nõrgenenud immuunsüsteem
  • Rasvumine
  • Südameprobleemid, nagu südamepuudulikkus, koronaararterite haigus ja südamehaigused
  • Sirprakuline haigus
  • 2. tüüpi diabeet

Uuringud näitavad, et inimestel, kellel on need seisundid, võib COVID-19 risk olla suurem:

  • Mõõdukas kuni raske astma
  • Tserebrovaskulaarne haigus, mis mõjutab teie veresooni ja aju verevarustust
  • Tsüstiline fibroos
  • Kõrge vererõhk
  • Nõrgenenud immuunsüsteem vere või luuüdi siirdamise, HIV-i või ravimite nagu steroidide tõttu
  • Neuroloogilised probleemid nagu dementsus
  • Maksahaigus
  • Rasedus
  • Kahjustatud või armistunud kopsukude (kopsufibroos)
  • Suitsetamine
  • Talasseemia
  • 1. tüüpi diabeet

Soovitan:

Huvitavad artiklid
AIDS: ravi hilises staadiumis
Loe rohkem

AIDS: ravi hilises staadiumis

Elu AIDSiga võib haiguse edenedes muutuda. Haiguse erinevad staadiumid kujutavad endast erinevaid väljakutseid ja nõuavad erinevat tüüpi arstiabi, tugiteenuseid ja planeerimist. CDC andmetel elab USA-s ligikaudu 1,2 miljonit HIV-nakkusega inimest.

Millal peaksite HIV-testi tegema
Loe rohkem

Millal peaksite HIV-testi tegema

Ainus viis teada saada, kas teil on HIV või mitte, on end testida. Kuid teadmine, millal läbi vaadata, on võti tagamaks, et teie tulemused on võimalikult täpsed. Ükski test ei suuda tuvastada inimese immuunpuudulikkuse viirust (HIV) vahetult pärast nakatumist.

AIDS: mida oodata
Loe rohkem

AIDS: mida oodata

AIDS on HIV-i kõige arenenum staadium. See juhtub siis, kui teie immuunsüsteem on viirusest väga kahjustatud. Kui te ei saa HIV-ravi, võib teie HIV-st saada AIDS. HIV-ravimid peatavad haiguse progresseerumise. Seetõttu ei haigestu enamik HIV-nakkusega inimesi USA-s AIDS-i.