2024 Autor: Kevin Dyson | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 23:30
Retseptiravimite, tänavanarkootikumide või alkoholi või mõne muu ainete tarvitamise häire kaotamine on suur saavutus. Teil on palju, mille üle uhke olla, kuid teil on veel tööd ees. Detox on alles algus pikale protsessile, mille käigus õpite iha juhtima ja tagasilangust vältima.
Nõustamine on paljude inimeste jaoks ainete tarvitamise häirete ravi alustala. Kognitiivne käitumuslik teraapia, perenõustamine ja muud tüüpi teraapiad võivad aidata teil püsida puhtana. Psühhoteraapia võib ravida ka muid vaimse tervise seisundeid, mis sageli mängivad rolli ainete kuritarvitamises.
Miks vajate nõustamist
Ainete tarvitamise häire on enamat kui füüsiline sõltuvus narkootikumidest või alkoholist. Isegi pärast võõrutusravi, kui teie keha ei sõltu enam, on teil suur risk retsidiivide tekkeks. Teatud psühholoogilised ja sotsiaalsed tegurid võivad olla võimsad vallandajad, mis põhjustavad retsidiivi:
- Stress, eriti äkilised elupinged
- Keskkonna vihjed, näiteks naabruskonna külastamine
- Sotsiaalvõrgustikud, näiteks aja veetmine sõpradega, kes jätkavad kasutamist
Need asjad võivad tekitada tugeva pideva soovi uuesti kasutada. Nõustamine aitab teil pääseda ihadest ja õppida ilma narkootikumide ja alkoholita toime tulema sellega, mida elu teile pakub.
Mitmed nõustamisteraapiad ravivad ainete tarvitamise häireid. Ükski meetod pole teadaolev alt parem kui teine. Samuti ei tööta ükski lähenemisviis kõigile, kellel on opiaadisõltuvus. Õige raviplaan koostatakse vastav alt teie sõltuvusele ja individuaalsetele vajadustele.
Individuaalne vs grupiteraapia
Kuigi igasugune narkomaaniaravi nõustamisteraapia on parem kui mitte, eelistatakse üldiselt rühmateraapiat individuaalsele ravile. Rühmateraapias on tõenäolisem, et eakaaslased, kes läbivad ka võõrutusravi, pakuvad teile suuremat väljakutset ja toetavad teid.
Kaheteistkümneastmelised programmid, nagu Narkootikumid või Anonüümsed Alkohoolikud, on samuti kaaslaste tugirühmad. Need võivad olla teie taastamisprogrammi kasulikuks osaks. Kuid pidage meeles, et neid ei juhi koolitatud psühhoterapeut ja seega ei ole need samad, mis rühmateraapia.
Individuaalne teraapia võib aidata, kui teil on depressioon, bipolaarne häire või mõni muu oluline vaimse tervise seisund, mis vajab eraldi ravi, mis on eraldiseisev teie ainete tarvitamise häirest.
Ambulatoorne ravi vs. statsionaarne ravi
Hooneteraapia eraldab teid kohast ja asjadest, mis viisid teid uimasteid kasutama. Lähete nädalateks kuni kuudeks spetsiaalsesse rajatisse. Seal olles õpite uusi harjumusi või oskusi kaine eluviisi jaoks.
Kuigi see lähenemisviis toimib lühiajaliselt hästi, pole tõendeid selle kohta, et see aitaks teil uimastitest kauem eemale hoida kui ambulatoorsed programmid, kus osalete eluajal mõnest tunnist mitme tunnini päevas. kusagil mujal.
Tegelikult võib retsidiiv olla tõenäolisem, kui lähete kontrollitud statsionaarsest keskkonnast tagasi koju, kus on lihtne uuesti kasutama hakata. Samuti on elamuraviprogrammid kallid. Need võivad maksta kümneid tuhandeid dollareid ja kindlustusplaanid ei kata neid alati. Lisateave: Mida katab kindlustus ainete tarvitamise häirete ravi?
Ambulatoorsed raviprogrammid on narkootikumide ja alkoholi kuritarvitamise ravi tavapärane koht.
Kognitiiv-käitumuslik teraapia
Kognitiivne käitumuslik teraapia ehk CBT õpetab, kuidas ära tunda meeleolusid, mõtteid ja olukordi, mis tekitavad uimastiiha. Terapeut õpetab teile, kuidas neid käivitajaid vältida. Õpid asendama negatiivseid mõtteid ja tundeid tervislike tunnetega, mis aitavad teil puhtana püsida.
Õpitavad oskused võivad kesta kogu elu, seega on see võimas ravimeetod. Kuid mitte kõik terapeudid ei ole koolitatud kognitiiv-käitumusliku teraapia tehnikate alal.
Dialektiline käitumisteraapia
Dialektiline käitumisteraapia (DBT) keskendub aktsepteerimisele ja muutumisele. 1970. aastatel alustatud suitsiidsete inimeste ravimiseks on DBT-d kohandatud muudeks kasutusteks, sealhulgas ainete kasutamise häirete jaoks. Ainetarbimise häirete ravimisel on rõhk ainete tarvitamise ja selleni viiva käitumise ohjeldamisel ning tervisliku käitumise edendamisel (nt positiivsete suhete loomine), mis aitab inimesel tarvitamist vältida.
Etteolukordade juhtimise teraapia
See meetod annab teile positiivse stiimuli puhtaks jääda. Levinud on kaupade ja teenuste vautšerid või rangema kohtlemise eesõigused.
Motiveeriv intervjueerimine
Selle meetodi puhul püüavad terapeudid teid motiveerida ja aidata teil hoiduda uimastitest või alkoholist. Kui teid ajendab armastus pere vastu või tööle naasmine, võivad need probleemid olla teie ravi keskmes.
Paari- ja pereteraapia
Sõltuvus ei mõjuta ainult teie elu; kogu teie pere on muutunud. Edukas ravi on tõenäolisem, kui teil on tugevad suhted pere ja sõpradega. Erinevad nõustamismeetodid hõlmavad teie abikaasat ja teisi pereliikmeid.
Miks proovida pere- või paariteraapiat?
- Pereliikmed võivad olla teie elu muutmiseks võimas jõud.
- Nende kaasamine võib suurendada tõenäosust, et jääte teraapiasse.
- Nad võivad hakata ravima kahju, mille teie sõltuvus on nende elus tekitanud.
Uuringud näitavad, et pereteraapia vähendab retsidiivide esinemissagedust, suurendab perekonna õnnetunnet ja aitab sõltuvuses vanemate lastel oma olukorraga toime tulla.
12-sammulised ja kogukonnaprogrammid
Anonüümsed Narkootikumid (NA) on rahvusvaheline kogukonnapõhiste kohtumiste võrgustik uimastisõltuvusest taastuvatele inimestele. See on loodud anonüümsete alkohoolikute (AA) eeskujul, seega on see 12-etapiline programm, millel on määratletud protsess sõltuvusest ülesaamiseks.
See on ka karskuspõhine programm. Põhimõtteliselt on NA säilitusravi kasutamise vastu, kuigi paljud rühmad ja üksikisikud on praegu aktsepteerivamad kui varem. Methadone Anonymous on 12-etapiline programm, mis tunnistab metadooni ja teiste ravimite väärtust narkosõltuvusest taastumisel.
Teised populaarsed taastamiskoosolekud hõlmavad SMART-i taastamist ja taastamise tähistamist.
Säilitusteraapia
Sõltuvus on krooniline haigus. Inimesed, kellel on see haigus, tekivad tõenäoliselt uuesti.
Kui olete võõrutusravi läbinud, vajate tõenäoliselt elukestvat ravi, mis hõlmab nõustamist ja võib-olla ka ravimeid. Praegu on FDA-l kolm ravimit, mis on heaks kiidetud opioidsõltuvuse raviks ja kolm alkoholisõltuvuse raviks.
Soovitan:
Miks ma ei saa kaalust alla võtta? 10 võimalikku põhjust, miks teil on raskusi
Püüate kõvasti, kuid see skaala ei liigu. Inimloomuses on vaid mõelda, kas need kilod kunagi maha tulevad. Kuid ärge veel heisake valget lippu ja muutke oma dieeti. Vaadake, kas mõni neist alatutest asjadest segab salaja teie kaalukaotuse lootusi.
Ravimisel kasutatavad geeni- ja rakuteraapiad
Autor Aleksandra Rachitskaya, MD, nagu on öeldud Hallie Levine'ile Päriliku võrkkesta düstroofia (IRD) diagnoosimine võib olla laastav. Need haruldased pärilikud silmahaigused põhjustavad progresseeruvat nägemise kaotust ja mõnikord isegi pimedaksjäämist.
Kuidas immunoteraapia toimib mesotelioomi ravimisel?
Kas immunoteraapia, teatud tüüpi vähiravi, mis kasutab kasvajate vastu võitlemiseks teie organismi enda immuunsüsteemi, võib aidata mesotelioomiga inimesi? Varased uuringud näitavad selle raskesti ravitava vähivormi kasulikkust. Mesotelioom algab sageli teie pleurast, õhukesest vooderdusest kopsu ja rindkere sisemuse vahel.
Alzheimeri teraapia: ravimid, E-vitamiin, HAR, sensoorne teraapia ja palju muud
Alzheimeri tõbe ei saa ravida. Teadlased püüavad endiselt täielikult mõista, kuidas haigus põhjustab mälukaotust ja muid mõtlemis- ja käitumisprobleeme. Nad loodavad ühel päeval need muudatused tagasi pöörata, et haigust ennetada või peatada.
Rase? Beebi aju jaoks hädavajalik oomega-3
16. juuli 2004 – Uuringud on näidanud, et toidu kaudu saadavate oomega-3 rasvhapete tarbimise suurendamisel võib olla mitmeid tervisega seotud eeliseid. Ja imikutel, kelle dieet sisaldab rohkesti olulisi rasvu, näib olevat eelis varases arengus.