2024 Autor: Kevin Dyson | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 23:30
Mis on ADHD?
Tähelepanupuudulikkuse ja hüperaktiivsuse häire (ADHD) on ajuhäire, mis mõjutab teie tähelepanu, paigal istumist ja käitumise kontrollimist. See esineb lastel ja teismelistel ning võib jätkuda ka täiskasvanueas.
ADHD on lastel kõige sagedamini diagnoositud psüühikahäire. Poistel on see tõenäolisem kui tüdrukutel. Tavaliselt märgatakse seda varases koolieas, kui lapsel hakkab tähelepanu pööramisega probleeme olema.
ADHD-d ei saa ennetada ega ravida. Kuid selle varajane märkamine ning hea ravi- ja koolituskava võib aidata ADHD-ga lapsel või täiskasvanul oma sümptomeid hallata.
ADHD sümptomid
Sümptomid lastel
Sümptomid on rühmitatud kolme tüüpi:
Tähelepanematu. ADHD-ga laps:
- On kergesti hajutatud
- Ei järgi juhiseid ega lõpeta ülesandeid
- Paistab, et ei kuula
- Ei pööra tähelepanu ja teeb hooletusvigu
- Unustab igapäevased tegevused
- Kas teil on probleeme igapäevaste ülesannete korraldamisega
- Ei meeldi teha asju, mis nõuavad paigal istumist
- Kaob sageli asju ära
- Kipub unistama
Hüperaktiivne-impulsiivne. ADHD-ga laps:
- Istudes sahiseb, niheleb või põrkab sageli
- Ei jää istuma
- On probleeme vaikselt mängimisega
- Liigub alati, näiteks jookseb või ronib asjadele. (Teismelistel ja täiskasvanutel kirjeldatakse seda sagedamini kui rahutust.)
- Räägib liigselt
- On alati "liikvel", nagu oleks "mootoriga juhitud"
- On raskusi oma järgu ootamisega
- Mustab vastused välja
- Katkestab teisi
Kombineeritud. See hõlmab mõlemat tüüpi märke.
Sümptomid täiskasvanutel
ADHD sümptomid võivad inimese vananedes muutuda. Nende hulka kuuluvad:
- Tihti hilinemine või asjade unustamine
- Ärevus
- Madal enesehinnang
- Probleemid tööl
- Viha kontrolli all hoidmisega
- Impulsiivsus
- Ainete kuritarvitamine või sõltuvus
- Probleemid korras hoidmisega
- Prokrastineerimine
- Hõlbus pettumus
- Tihti igav
- Lugemisel on raskusi keskendumisega
- Meeleolukõikumised
- Depressioon
- Suhteprobleemid
ADHD vs. ADD
Tähelepanupuudulikkuse häire (ADD) on ADHD vana nimi. Ametlikult muudeti seda 1990ndatel. Mõned inimesed kasutavad endiselt mõlemat nime, et rääkida sellest ühest tingimusest.
ADHD põhjused
Eksperdid pole kindlad, mis ADHD-d põhjustab. Selleni võivad viia mitmed asjad, sealhulgas:
- Geenid. ADHD kipub esinema peredes.
- Kemikaalid. Aju kemikaalid ADHD-ga inimestel võivad olla tasakaalust väljas.
- Aju muutused. Tähelepanu kontrollivad ajupiirkonnad on ADHD-ga lastel vähem aktiivsed.
- Väärtoitumine, infektsioonid, suitsetamine, joomine ja ainete kuritarvitamine raseduse ajal. Need asjad võivad mõjutada beebi aju arengut.
- Mürgid, nagu plii. Need võivad mõjutada lapse aju arengut.
- Ajuvigastus või ajuhäire. Aju esiosa ehk otsmikusagara kahjustus võib põhjustada probleeme impulsside ja emotsioonide kontrollimisel.
Suhkur ei põhjusta ADHD-d. ADHD-d ei põhjusta ka liiga palju televiisorit, stressirohke koduelu, kehv kool ega toiduallergia.
ADHD diagnostika ja testimine
ADHD diagnoosimine võib olla raske, eriti lastel. Ükski test ei tuvasta seda. Arstid diagnoosivad ADHD lastel ja teismelistel pärast seda, kui nad on pik alt lapse, vanemate ja õpetajatega sümptomeid arutanud ning seejärel lapse käitumist jälginud.
Arstid kasutavad Ameerika Psühhiaatrite Assotsiatsiooni juhiseid, mis põhinevad sellel, kui palju sümptomeid inimesel on ja kui kaua need on olnud. Samuti välistavad need muud sümptomid, mis võivad sümptomeid põhjustada, näiteks terviseseisundid või probleemid igapäevaelus.
ADHD diagnoosi või õppimise erinevuste kinnitamiseks võib laps teha mitmeid teste, et kontrollida oma neuroloogilist ja psühholoogilist seisundit. Testid peaks andma lastearst või vaimse tervise spetsialist, kellel on ADHD diagnoosimise ja ravi kogemus. Teie esmatasandi arst võib suunata teid mõne spetsialisti, näiteks psühhiaatri, psühholoogi või psühhoterapeudi juurde. Testid võivad hõlmata järgmist:
- Nii lapse kui ka pere meditsiiniline ja sotsiaalne ajalugu.
- Füüsiline läbivaatus ja neuroloogiline hindamine, mis hõlmab nägemise, kuulmise ning verbaalsete ja motoorsete oskuste sõeluuringuid. Kui hüperaktiivsus võib olla seotud mõne muu füüsilise probleemiga, võidakse anda rohkem teste.
- Intelligentsuse, sobivuse, isiksuseomaduste või töötlemisoskuste hindamine. Kui laps on kooliealine, tehakse neid sageli vanemate ja õpetajate panusega.
- Skaneerimine nimega Neuropsychiatric EEG-Based Assessment Aid (NEBA) süsteem, mis mõõdab teeta- ja beeta-ajulaineid. On näidatud, et ADHD-ga lastel ja noorukitel on teeta/beeta suhe kõrgem kui lastel, kellel seda ei esine.
ADHD ravi
ADHD ravimiseks on mitu lähenemisviisi. Kuid uuringud näitavad, et paljude laste jaoks on parim viis sümptomite juhtimiseks multimodaalne lähenemine. See hõlmab mitut koos toimivat ravimeetodit. Paljusid ADHD sümptomeid saab ravida ravimite ja raviga. Terapeutide, arstide, õpetajate ja lapsevanemate tihe koostöö on väga oluline.
Ravimid. Kuigi nende võimaliku liigtarbimise üle on vaidlusi, on stimulandid ADHD raviks kõige sagedamini välja kirjutatud ravimid. Need võivad aidata kontrollida hüperaktiivset ja impulsiivset käitumist ning parandada tähelepanuvõimet. Need toimivad ajukemikaalidele, nagu dopamiin, mis võivad impulsiivset käitumist halvendada.
Nende hulka kuuluvad:
- Amfetamiin (Adzenys XR ODT, Dyanavel)
- Deksmetüülfenidaat (Fokaliin)
- Dekstroamfetamiin (Adderall, Dexedrine)
- Lisdeksamfetamiin (Vyvanse)
- Metüülfenidaat (Aptensio, Cotempla, Concerta, Daytrana, Jornay PM, Metadate, Methylin, Quillivant, Ritalin)
Stimuleerivad ravimid ei tööta kõigile, kellel on ADHD. Üle 6-aastased inimesed võivad võtta mittestimuleerivaid ravimeid, näiteks:
- Atomoksetiin (Strattera)
- Klonidiin (Catapres, Kapvay)
- Guanfacine (Intuniv)
Mõnel juhul võivad arstid välja kirjutada antidepressante, nagu ravimid, mida nimetatakse SSRI-deks, bupropiooniks (Wellbutrin) või venlafaksiiniks (Effexor).
ADHD-ravimite kõrv altoimed võivad hõlmata järgmist:
- Ärevus
- Söögiisu kaotus
- Väsimus
- Kärbus
- Magamisraskused
- Naha värvimuutus (koos laikudega)
- Kõhuhädad
- Peavalu
Enamik kõrv altoimeid on väikesed ja paranevad aja jooksul. Mõnel juhul võivad arstid kõrv altoimete leevendamiseks annust vähendada.
Harvadel juhtudel võivad stimulantidel olla tõsisemad kõrvalmõjud. Näiteks on mõned neist seotud südamehaigustega laste suurema südameprobleemide ja surma riskiga. Samuti võivad need halvendada psühhiaatrilisi seisundeid, nagu depressioon või ärevus, või põhjustada psühhootilist reaktsiooni.
Enne kui teie laps alustab ADHD-raviga, rääkige oma arstiga riskidest ja eelistest. Pidage meeles, et õige ravimi ja annuse leidmiseks võib kuluda katse-eksitustöö.
Therapy. Need ravimeetodid keskenduvad käitumise muutmisele.
- Eriõpe aitab lapsel koolis õppida. Struktuur ja rutiin võivad ADHD-ga lapsi palju aidata.
- Käitumise muutmine õpetab, kuidas halb käitumine heaga asendada. Andke oma lapsele teada, millist käitumist te tem alt ootate. Looge lihtsad ja selged reeglid. Kui nad kaotavad kontrolli, laske neil silmitsi seista teie seatud tagajärgedega, nagu ajalõpp või õiguste kaotamine. Jälgige head käitumist. Kui nad hoiavad oma impulsse kontrolli all, premeerige neid.
- Psühhoteraapia (nõustamine) võib aidata ADHD-ga inimestel õppida paremini toime tulema oma emotsioonide ja frustratsiooniga. See võib aidata tõsta nende enesehinnangut. Nõustamine võib samuti aidata pereliikmetel ADHD-ga last või täiskasvanut paremini mõista.
- Sotsiaalsete oskuste koolitus võib õpetada käitumist, nagu vaheldumisi ja jagamist.
Meditsiiniline seade. FDA on heaks kiitnud Monarchi välise kolmiknärvi stimulatsiooni (eTNS) süsteemi 7–12-aastastele lastele, kes ei võta ADHD-ravimeid. See on umbes mobiiltelefoni suurune ja on kinnitatud elektroodide külge plaastril, mille paned lapse otsaesisele. See saadab madala tasemega impulsse nende ajuosale, mis arvatakse põhjustavat ADHD-d. Seadet kantakse tavaliselt öösel.
Tugirühmad sarnaste probleemide ja vajadustega inimestest võivad aidata teil rohkem teada saada ADHD ja sümptomitega toimetuleku kohta. Need rühmad on abiks ADHD-ga täiskasvanutele või ADHD-ga laste vanematele.
Haridus ja ADHD. Vanemate harimine häire ja selle ravi kohta on ADHD ravi teine oluline osa. See võib hõlmata vanemlike oskuste õppimist, et aidata lapsel oma käitumist juhtida. Mõnel juhul võib kaasata kogu lapse perekond.
Looduslikud abinõud
Oomega-3-sid sisaldavad toidulisandid on näidanud mõningast kasu ADHD-ga inimestele.
Mõned elustiilimuudatused võivad samuti aidata teil või teie lapsel sümptomeid hallata:
- Toituge tervislikult, sisaldades palju puuvilju, köögivilju, täisteratooteid ja lahjat valku.
- Treenige iga päev. Uuringud näitavad, et harjutus aitab kontrollida impulsse ja muid käitumisprobleeme ADHD-ga lastel. Mõelge oma lapse registreerimisele spordimeeskonda, nagu korvpall, jalgpall või pesapall. Spordiga tegelemine ei anna lastele mitte ainult trenni, vaid õpetab neile olulisi sotsiaalseid oskusi, näiteks reeglite järgimist ja kordamööda.
- Piidake elektroonikaseadmetele kulutatud aega.
- Maga palju.
- Lihtsustage oma lapse tuba, et vähendada segavaid tegureid, nagu mänguasjad, ja parandada organiseeritust.
On tavaline, et ADHD-ga last kasvatades tekib frustratsioon. Te tunnete end paremini kontrolli all, kui osalete aktiivselt oma lapse ravis. See võib aidata teil:
- Säilitage selge ajakava ja rutiin.
- Rääkige oma lapsega lihts alt ja aus alt, mida te tem alt ootate. Muutke juhised lihtsaks ja konkreetseks ("Peske hambaid. Nüüd, pange riidesse."), mitte üldiseks ("Valmistuge kooliks.").
- Keskenduge temaga rääkides ainult oma lapsele.
- Olge eeskujuks rahulikust ja keskendunud käitumisest.
- Olge järjekindel distsipliiniga ja veenduge, et teised hooldajad järgiksid teie meetodeid.
- Premeeri head käitumist.
- Tõstke oma lapse enesehinnangut. Kuna neil võib olla probleeme juhiste ja muu teabe töötlemisega, võidakse neid parandusi pommitada, jättes nad endast madalale arvamusele. Tehke kõik endast oleneva, et oma lapse enesehinnangut tõsta.
- Julgutage oma lapse erilisi tugevusi, eriti spordis ja koolivälistes tegevustes.
- Õppige nii palju kui võimalik ADHD ja impulsiivse käitumise kohta.
- Pidage tihedat kontakti oma lapse arsti, õpetajate ja terapeutidega.
- Liituge tugirühmaga, et õppida teistelt samade probleemidega läbi elanud vanematelt.
ADHD Outlook
Ilma ravita võib ADHD raskendada igapäevaelu väljakutsetega toimetulekut. Lastel võib olla probleeme õppimisega või sotsiaalsete oskuste arendamisega. Täiskasvanutel võib olla probleeme suhete ja sõltuvusega. Häire võib põhjustada ka meeleolumuutusi, depressiooni, madalat enesehinnangut, söömishäireid, riskijulgust ja konflikte teid ümbritsevate inimestega.
Kuid paljud ADHD-ga inimesed elavad õnnelikku ja täisväärtuslikku elu. Ravi aitab.
Oluline on jälgida oma sümptomeid ja külastada regulaarselt oma arsti. Mõnikord lakkavad kunagi tõhusad ravimid ja ravimeetodid töötamast. Võimalik, et peate oma raviplaani muutma. Mõne inimese sümptomid paranevad varases täiskasvanueas ja mõned võivad ravi katkestada.
Soovitan:
Täiskasvanute ADHD: sümptomid, statistika, põhjused, tüübid ja ravi
Mis on tähelepanupuudulikkuse ja hüperaktiivsuse häire (ADHD)? Paljud inimesed on ADHD-st kuulnud. See võib panna teid mõtlema lastele, kellel on raskusi tähelepanu pööramisega või kes on hüperaktiivsed või impulsiivsed. Täiskasvanutel võib olla ka ADHD.
ADHD tüübid: tähelepanematud, hüperaktiivsed-impulsiivsed ja kombineeritud tüübid
Kui rääkida ADHD-st, siis ükski diagnoos või ravi ei sobi kõigile. Igaüks on erinev. Ameerika Psühhiaatrite Assotsiatsioon on tuvastanud kolm tüüpi. Igal neist on erinevad sümptomid ja ravi põhineb neil sümptomitel. Tähelepanematu tüüp Seda tüüpi inimesel peab olema vähem alt kuus neist üheksast sümptomist ja väga vähesed hüperaktiivse-impulsiivse tüübi sümptomid:
Täiskasvanute ADHD diagnoos: täiskasvanute ADHD testimine
Ei ole ühtegi konkreetset asja, mis võiks teile öelda, et teil on ADHD. Selle asemel paneb teie arst diagnoosi mitmest allikast pärit teabe põhjal. Leidke õige arst Kuna ADHD ei ole täiskasvanutel nii levinud, leppige kokku kohtumine tervishoiutöötajaga, kellel on kogemusi ja koolitusi vanemate kui 17-aastaste inimeste abistamisel.
HIV-testimine: tüübid, protseduur, tulemused, ajastus
Mis on HIV-testimine? HIV-testimine, mida nimetatakse ka HIV-sõeluuringuks, on ainus viis teada saada, kas teil on viirus. Mitme tüüpi testidega kontrollitakse teie verd või muid kehavedelikke, et näha, kas olete nakatunud. Enamik ei suuda HIV-i kohe märgata, sest teie kehal kulub aega, et toota antikehasid või et teie sees kasvab piisav alt viirust.
Koeraallergia: sümptomid, põhjused, testimine, ravi ja 8 nõuannet
Koeraallergiaga inimese jaoks ei ole elu koera armastavas riigis lihtne. Ligikaudu 37–47% Ameerika leibkondadest on koer. Koerte kõõm satub kõikjale, ka kohtadesse, kuhu koerad pole kunagi käppa pannud. Riiklike tervishoiuinstituutide andmetel on lemmikloomade kõõma tuvastatav tase USA-s igas kodus Nii, kuidas saate elust üle elada, kui olete allergiline inimese parima sõbra vastu?