2024 Autor: Kevin Dyson | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 23:30
Kuigi meil kõigil on mõni halb harjumus või kaks, on sõltuvuse kujunemise määravaks teguriks tavaliselt see, kas see harjumus mõjutab negatiivselt teie suhteid, tööd või kooli.
"Sõltuvused põhjustavad ajus muutusi, mis panevad teid tundma, et olete sunnitud käituma valesti. Kui tunnete, et te ei suuda lõpetada, võib teil tekkida sõltuvus. Kui teil on sõltuvus, siis tõenäoliselt keskendute sellele. Oma mõtted on tarbitud sõltuvust tekitava käitumisega."
Hoiatusmärgid
On mitmeid põhinäitajaid, mis annavad märku, et teil või kellelgi, keda teate, on sõltuvus. Nende hulka kuuluvad:
- Meeleolukõikumised
- Töö-/koolitulemuste langus
- Muutused füüsilises välimuses ja tervises
- Ebahuvi muude tegevuste vastu
- Muutused uneharjumustes
- Juriidilised ja/või finantsprobleemid
- Suhteprobleemid
Kuigi sõltuvuse füüsilised, emotsionaalsed ja käitumuslikud tunnused võivad olenev alt inimesest erineda, on teie ja teie ümber olevad inimesed potentsiaalse sõltuvuse tuvastamisel teadlikud kolmest C-st.
- Iha ja sundkasutamine
- Jätkub kasutamine vaatamata tagajärgedele
- Puudus kontroll üle sageduse ja kasutusmahu
"Halba harjumuse korral ei ole tolerantsus- ja võõrutusnähud tõenäolised või on need leebemad. Inimesed, kes teid teavad, võivad märgata muutusi teie tervises, füüsilises välimuses, rahaasjades, töös/koolis ja suhetes. Inimene võib tõenäolisem alt eitada oma sõltuvust kui halba harjumust."
Nende sümptomitega seoses peaksite teile või teie lähedasele rääkima, et probleem on olemas. Sõltuvused on tõsised ja mida varem teie või teie lähedane abi otsite, seda kiiremini saab paranemine toimuda.
Soovitan:
Kuidas teada saada, kas teie spiraal on paigast ära: märgid, sümptomid ja kuidas kontrollida
See on haruldane, kuid kui teil on spiraal, võib see paigast ära liikuda. „See võib tähendada mitut asja,” ütleb Peace Nwegbo-Banks, MD, Houstonis asuva Serenity Women’s He alth and Med Spa sünnitusarst ja günekoloog: Teie spiraal võib olla emakast väljunud.
Kuidas mu elu on muutunud pärast seda, kui mul diagnoositi südamepuudulikkus
Jang Jaswali poolt, nagu Danny Bonvissutole öeldi Kasvasin üles Indias ja rändasin 80ndate keskel USA-sse. Ameerika elustiili sisseelamine oli pingeline, sest ma ei leidnud oma erialal tööd. Enne Ameerikasse kolimist olin Fidži saartel Narayani India kolledži teadusosakonna juhataja.
Kuidas teada saada, kui teil on ülehammustus
Ülehambumus on see, kui ülemised hambad kattuvad suu sulgemisel alumistega. Ameerika ortodontide ühingu andmetel katavad ülehambumise korral teie ülemised hambad osaliselt või täielikult alumised hambad. Ülehammustuse tuvastamiseks on lihtne viis.
Kas soovite saada tasu sugulase eest hoolitsemise eest? Siit saate teada, kuidas hooldajana palka saada
USA-s on umbes 48 miljonit ameeriklast, kes on pereliikmete tasustamata hooldajad. Keskmiselt teevad nad seda ligikaudu kakskümmend neli tundi nädalas ja tavaliselt peavad nad oma taskust maksma oma pereliikme eest hoolitsemise eest. See hooldus võib olla vaimselt, füüsiliselt ja rahaliselt väga koormav.
Kuidas teada saada, kui teie pere vajab abi
Ameerika Abielu ja Perekonna Assotsiatsioon märgib, et stressi märgid ei ole alati ilmsed, kuid märgib, et allolevatele signaalidele tasub tähelepanu pöörata: Püsiv rahulolematuse tunne Probleemid lapse käitumise, koolis kohanemise või sooritusvõimega Seksuaalsed probleemid või mured Seletamatu väsimus või unehäired Raskused pereliikmete, sõprade või töökaaslastega rääkimisel Üksinduse, tujukuse, depressiooni, kurbuse, ebaõnnestumise, stressi või ärevuse tunne